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2025年1月

1月の支援制度などを利用した実績

サンテ坂戸の移動支援制度を利用した定期的なヘルパーさん付き添いの
ジム:2回。
プール:0回。
今月の移動支援の利用は3.0時間でした。寒いのでプールは3月末まで中止にしてもらいました。収入が増えたとかで昨年の4月の移動支援利用分より30分100円の自己負担が生じるようになりました。ヘルパーさんの移動費(ガソリン代)を含めて1回500円の自己負担です。定例以外の外出の移動支援の利用はありません。
車いすからの移乗の問題で利用できるマシーンが制限されますが、ヘルパーさん付き添いでないジムは7回で、プールを含め合計9回サンテ坂戸に通いました。
今年の1月からの累計でジム9回、プール0回の合計9回になりました。
介護保険の利用は、
入浴介助の利用が12回。寒くなり筋緊張から強くなり昨年の11/20から入浴介助の時間を1時間から1時間半に延長してもらいました。去年の収入が増えたとかで、8月の利用分から1割から2割に自己負担が増えました。
医療保険を利用しての
訪問マッサージは、4回。
その他
埼玉県立障害者保養所伊豆潮風館に4泊してきました。
大田区立伊豆高原学園に4泊してきました。
引きこもっていないで遠くまで出かけようとする意欲は持ち続けたい。

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確定申告書の作成

源泉徴収された収入が有ります。
医療費控除言うのは簡単ですが、集計するのは結構大変です。1枚2枚の領収書ではない、177件有りました。医療費の集計表を作るのに1日がかりです。高額療養費は半年以上遅れて支払われます。その扱いはどうするのだろう?それに1件ごとではなく一月分まとめた明細の葉書が届くだけですので、集計表の書式にあわないよ。
確定申告書は、一応できました。
明日、生健会の自主申告説明会が開催されますので、正しいかどうか確認しよう。

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潮風館で保養中1/21

日曜日から4泊の予定で潮風館に来ています。
気ままな一人旅ですが、今回は人工骨頭が入っている左股関節が少し痛い。温泉浴場でも絶対に転ばないようにそろりそろりと備え付けの4本杖も使い慎重に歩きますが厳しくなってきました。
いつまで自力で旅行ができるかな?
埼玉県民の障害者は一泊2食夕食Bコース、6,500円と格安です。4月から値上がりするみたいです。懸念点が一人泊の予約がさらに難しくなりそうです。

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肺炎球菌ワクチン接種1/14

70歳になり、かかりつけのクリニックで肺炎球菌感染症の予防接種を受けました。65歳以降5年毎の接種を勧めておいて65歳の時の初回しか公費助成をしない。5年毎の連絡の葉書すらよこさないのは、おかしくないですか?
フェイスブックの5年前の思い出を見なかったら忘れてたよ。
接種費用8,000円でした。
帯状疱疹の予防接種は、新たな助成制度ができることを期待して、もう少し待ってみよう。
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ジム今年3回目1/12

寒い日が続きますが、運動を億劫がらずにサンテ坂戸のジム通い今年に入って3回目、継続しています。
記録用紙の書式を新しくしました。
足上げ・腰捻り・股開き筋トレマシンと体幹運動は、車いすからマシンへの移乗が自力では難しく、ヘルパーさんの支援を受けた時にしかしません。
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2025年迎春

サンテ坂戸通いは、
2022年:101回
2023年:130回
2024年:121回
とここ3年連続で100回以上になりました。継続しています
ヘルパーさん付き添いでない一人の時は、エアロバイク30分と腕の上げ下げ、逆ボート漕ぎ筋トレマシン各々30回の小一時間しかやってませんが、運動する習慣も身につきました。
今年も病気やケガなしで100回を目指します。

保養所巡り今年は愛媛県の道後温泉に行きたい。
介護者付きが前提のバリアフリーが大半で、一人旅なかなか思い通りにはいきません。
だけど今年行かないと、老化や障害が進みもう行けない可能性が大きいです。
引きこもっていないで出かけよう。

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