山形で保養中

5/24(金)より山形県立障害者保養所東紅苑に8泊の予定で保養に来ています。
自宅から4百km、9時に出発し一人単調な高速道路の運転は眠気を誘います。休憩を6回は取ったと思います。4時前に宿に到着です。
一泊2食5,450円の格安な宿です。旅館のような豪華な食事ではないけれど、連泊しても飽きない缶ビールを飲みながら食べるにはちょうど良い食事内容です。
今回は、私はよく覚えていないのですが、閉館した寿海荘で食事席が私と隣でお話をしたというご夫婦から話しかけられ、懐かしく歓談しました。
日曜日天気も良いので、宿から車で10分ぐらいの所にある村山市の東沢バラ園に行きました。
通路の一部は、私のパワーのない簡易型電動車いす無理がある傾斜です。通りがかりの人に声をかけて押してもらったり、平気だろうと思った下り坂でスリップし制御不能になって思わず足を出してブレーキをかけ転倒しそうになった。怖い思いをしました。バリアフリーと言ったって介助者付きが前提のバリアフリーが多いです。
皇族が作ったという恋人の聖地には階段があって立ち入れなかった、私は恋人にはなれないか。
一気に日焼けしました。温泉に入って腕がヒリヒリします。ここの大浴場はもう無理ですが、伝い歩きするなどの手すりが付いている家族風呂を利用しています。
明後日帰ります。

山形へ出発5/24

これから自宅を出て、山形県東根市にある山形県立障害者東紅苑で8泊のプチ湯治してきます。
片道400km、6時間以上かかります。
安全運転で行って来ます。

糖尿病の検査数値が上がる

HbA1cの値が6.9に上昇し、真面目に対策しなくちゃ。
間食はやめる。パソコンの前に置いてあるカントリーマイムは撤去です。
晩酌のビールは2本→1本に減らして、1本はノンアルに。ただし旅行の時は除く。
サンテ坂戸でのエアロバイクは170W負荷で30分300kcal1回を2回に。
次回の検査結果がどう変わるか楽しみです。

そうまでお食事5/11

息子の誕生日のお祝いに近所の和食店でお食事です。
ランチが人気のお店です。
夕方５時半過ぎに行きましたが、空いていました。
煮魚もお寿司もボリューム満点美味しかったです。
握り寿司最近うまく箸でつかめないで、ポロっと落とすこと多くなりました。

ネックスピーカー購入

家族からテレビの音がうるさい、爆音だと苦情です。
老化からかテレビの人の声が聞き取りにくいです。
ネット広告でテレビの人の声が音量を上げなくても聞き取りやすくなるというミライスピーカーをアマゾンで注文したところ、息子から置き場所が無いし猫に落とされて一瞬で終わりだと言われキャンセルです。
ネックスピーカーにしろと言われて、ケーズデンキに行って買ってきました。
18,500円と表示されていましたが、息子の値引き交渉で15,000円になりました。私にはできない。
いちいち私がテレビを見るには首にかけなければならないのが面倒です。歳はとりたくない。