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血糖値が上がる

月に一度の定期通院です。
先月の血液検査の結果が出て、HbA1cの値が基準値の6.2を超えて6.6に上昇しました。
医者から正月うまいものを食いすぎたのかと聞かれる。気をつけろと。
今日のトレーニング、エアロバイクの負荷を170Wから180Wに上げてやってみるが、消費カロリーは170Wの時より減る。
パソコンの前に置いて、いつも手の届くところにあるカントリーマイムが良くないのかも。

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