今年22回目のジム

今年22回目のサンテさかどのジム通いです。
入室時に血圧測定をしています。
ここ４回連続で高い方の血圧、高血圧の基準になる140を切っています。このまま続くといいな。
エアロバイクは、いつもの負荷200Wで始めましたが、尿意で30分は続けられず15分で終了です。
腕の上げ下げ筋トレマシーンと逆バージョン筋トレマシンは、従来の50回から60回に増やして終了です。
トレーニング継続しています。
今年の目標：プールとジム合わせて120回。