ジム通い3/17

今日もせっせとサンテさかどのジム通いです。今月ジム8回目です。
入室時の血圧測定では、ここ６回連続で140未満だったのが、今回は147と高かった。
今回もエアロバイク203W負荷で30分こいでイチゴショートケーキ1個摂取した時と同じエネルギー消費する。その他にいつもの筋トレマシン2種も60回快調にこなす。
1時半過ぎに隣接の満州餃子のお店に行くが、店内込み合っているみたいでお店の外までお客さんが待っているみたいです。ランチはあきらめて帰ることにした。
お昼抜きで入浴介助を受け、ついでに体重測定をする。2か月前より1kg減っていた。