トレーニング2/22

よく晴れて昼間は外気温10℃超えの暖かい日です。上着を着ていると暑いぐらいです。
今日もせっせとサンテさかどのジム通いです。今月ジム6回目です。
平日の昼間、いつもは高齢者ばかりですが、どういうわけか若い女性ばかり5人組です。スタッフも若い。
エアロバイクも両側若い女性に囲まれていい気分。
今回も30分しっかりとこいで、イチゴショートケーキ1個分エネルギー消費できました。
いつもの筋トレマシン2種も快調にこなしました。