今年最後のトレーニング12/29

 今日で今年のサンテ坂戸の利用最後になります。
今年の利用回数を集計してみた。
プール：11回。
ジム(ヘルパーさん付き添い)：27回。
ジム(ヘルパーさん付き添い無し)：59回。
合わせて97回になりました。
コロナ感染拡大でサンテ坂戸が臨時休館中(1月下旬～3月末)に、川越のピコアのジムを利用した4回を含めると101回になります。
トレーニング続けられたことをほめてやりたい。3年前7.4あったHgA1Cの値も6を切るようになった。継続は力だ。