インフルエンザ予防接種11/2
月に一度の神経内科クリニックの受診でした。
先月の特定健診結果、サンテ坂戸のジムに通っているせいか血糖値などは基準値を下回る良い数値です。HgA1Cも5.7に下がりました。ジムでのトレーニングの成果です。やったね!
ただ、たんぱく質が不足してるそうです。
ついでにインフルエンザ予防接種も受けましたが、ひどく痛かったです。
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月に一度の神経内科クリニックの受診でした。
先月の特定健診結果、サンテ坂戸のジムに通っているせいか血糖値などは基準値を下回る良い数値です。HgA1Cも5.7に下がりました。ジムでのトレーニングの成果です。やったね!
ただ、たんぱく質が不足してるそうです。
ついでにインフルエンザ予防接種も受けましたが、ひどく痛かったです。
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コメント
おはようございます(*^^*)
HbA1cの値が正常値ですね、凄いです!
時々値が高めと仰っていたので、この数値はジム通いの成果ですね!
たんぱく質はヨーグルトや納豆とか少量でも入りそうなのが良いかもですね。
インフルエンザワクチンは何度やっても慣れない痛さがありますね(苦笑)
投稿: ココア | 2022年11月 3日 (木) 08時37分
HgA1C、3年前は7.0~7.4でした。ジム通いの成果です。
たんぱく質不足、最近納豆を食べなくなりました。食べるように心がけます。
予定していたわけでなく、受付窓口のインフルエンザ予防接種ポスターを見て、すぐに受けられるようなので、接種することにしました。予防接種を受けやすい服じゃなかったことも無理な姿勢を強いられて、余計痛かった。とくに医者の注射は、痛い人が多いですよね。インフルエンザ予防接種はなおさら痛いです。
投稿: てっちゃん | 2022年11月 3日 (木) 23時42分