外出の自粛

8/3の私の発熱8/4の発熱外来でのPCR検査で、結果陽性で新型コロナウイルスに感染していました。
8/5に家族にも感染していました。
私は初日に発熱しただけで、幸い症状は大した事ありませんでした。家族を含め10日間の自宅療養期間が終了します。
それにしても初診の発熱外来の医者は、信じられないようなミスをするし、保健所など案内はショートメールが6日後だったし、私には電話もかかって来なかった。
どうすればいいのか自身で調べるしかなかったです。

8/1以降ヘルパーさんの派遣など中止にしてもらっています。8/1(月)の入浴介助のヘルパーさんが感染しなくて良かった。1人では狭い自宅の湯舟に出入りが困難で、シャワーだけで過ごしています。
介護事業所にとって、利用者の感染第1号だそうです。介護を受けている利用者の大半は自宅で引きこもり外出しないそうだ。感染したら一大事です。
私のように頻繁に外出している介護保険の利用者はいないそうだ。
介護事業所も家族も外出を少し自粛してくれとのことです。
コロナで身体能力も外出意欲も低下しそうです。上がるのは血糖値と介護度しかない。