夕方5時過ぎからジムへ
昨日今日と夕方5時過ぎにサンテ坂戸のジム通いです。
日中はベッドで横になっていました。お昼は気持ち悪くて食欲も有りません。
5時過ぎから外出です。
夕方のジムは若い利用者が多いです。
いつものようにエアロバイクを30分こいで350キロカロリー消費する。22kg負荷で腕の上げ下げ筋トレマシンとボート漕ぎの逆バージョン筋トレマシンを50回こなす。
今月ジムは6回目、地道に続けています。
スーパーに立ち寄り、お買い物です。
めずらしく生カツオの刺身が売っていた、しかも3割引きです。晩酌のおつまみゲットしました。
たたきでないかつおの刺身、旬で豊漁だと聞きますが、寄生虫による食中毒が全国的に多発したようで、私が行くスーパーの店頭からすっかり姿を消しました。
よく食べていたカツオの刺身が食べられなくなると寂しい。
明日から伊豆潮風館に4泊でショートステイに行って来ます。
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コメント
三割引きは定価です。二割引きは割高、元の定価はぼったくりです。四割引なら何とか許せます?
年金生活者は半額でなければ買ってはなりません!これは年金生活基本法で定められてます!(嘘)
潮風館、楽しんでくださいね。素泊まりなら半額以下ですよぉー!
投稿: ココタマ | 2022年7月11日 (月) 18時33分
7時過ぎに行きました。ヘルパーさんの話ではこのお店7時半になれば半額シール貼られるみたいです。
わが地方スーパー同士の競争はココタマ地方と違い激しくありません。年金生活基本法はココタマ地方限定なのでしょう(笑)
潮風館に来るのも最近はかったるくなってきました。
投稿: てっちゃん | 2022年7月11日 (月) 21時36分