ゴールデンウイークもジム通い

サンテ坂戸のジム通い今月すでに6回です。
今日もエアロバイクは200W負荷で30分で2回合計600キロカロリー消費し、腕の上げ下げ筋トレマシン、ボート漕ぎの逆バージョン筋トレマシン22kg負荷で各々50回こなす。
見た目よりハードなトレーニングをしています。
来月採血の血液検査の結果が楽しみです。