サンテ坂戸でトレーニング開始4/2

今年1月中旬から家族の発熱による外出自粛や新型コロナウイルスの感染拡大による埼玉県にマンボウが発令されサンテ坂戸は臨時休館、臨時休館は3月末まで延長されましたが昨日から営業が再開されました。
今日からサンテ坂戸でトレーニング再開です。
先月は休館になっているサンテ坂戸の代わりに川越ピコアに4回、ヘルパーさん付き添いでトレーニングできましたが、せっかく週4回サンテ坂戸に通い運動する習慣が身に付いた矢先で臨時休館による中断です。
それに先日潮風館で体重を計ったら3キロも増えていた。
前回血糖値が糖尿病の基準を下回る良い数値だったのに、先月採血された血液検査の結果を知るのが恐怖です。
地道に運動していくしかないか。
エアロバイク1回目：負荷レベル200Wで30分こいで330キロカロリー消費する。表示された絵柄はチーズケーキです。
腕の上げ下げとボート漕ぎの逆バージョン筋トレマシンを20㎏負荷で各々50回こなす。
エアロバイク2回目：1回目と同様、負荷レベル200Wで30分こいで330キロカロリー消費する。
サンテ坂戸また臨時休館にならないことを願う。