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2022年4月

4月の支援制度などを利用した実績。

サンテ坂戸の移動支援制度を利用した定期的なヘルパーさん付き添いの
ジム:3回。
プール:3回。
今月の移動支援の利用は9時間でした。定例以外の外出の移動支援の利用はありません。
車いすからの移乗の問題で利用できるマシーンが制限されますが、ヘルパーさん付き添いでないジムは9回で、合計15回サンテ坂戸に通いました。コロナの感染拡大で、また臨時休館にならないことを願うばかりです。

介護保険の利用は、
入浴介助の利用が12回。
デイサービスの利用は無し。
訪問リハビリの利用が1回。

医療保険を利用しての
訪問マッサージ:8回

その他
かんぽの宿大洗に1泊
埼玉県立伊豆潮風館に4泊
ショートステイしてきました。
ひたち海浜公園にも行きました。引きこもっていないで遠くまで出かけようとする意欲は持ち続けたい。

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地道にトレーニング4/24

小雨が降る中、今日もサンテ坂戸に行って来ました。
今月、プール2回にジム10回になりました。
ジムでは、
エアロバイク:負荷レベル200Wで30分2回こぎ続け合わせて700キロカロリー消費する。ショートケーキ2個分です。
腕の上げ下げ筋トレマシン、ボート漕ぎの逆バージョン筋トレマシン20㎏負荷で50回こなす。
地道にトレーニング続けています。

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潮風館に宿泊中4/20

いつもの潮風館に日曜日から4泊のショートステイで来ています。明日帰ります。
脳性まひの娘さんを連れた家族連れもいました。
潮風館なら違和感なく宿泊できます。
私は親に旅行に連れて行ってもらった記憶が無い。
思い込みの激しい頑固な父親でした。
立場が逆転し、旅行に誘っても母親は行きたがっていましたが、行かないと言う。
結局行けませんでした。
上げ膳据え膳で温泉にも入れる、不満は無いと思うのだけど。行きたがらないわけがわかりません。

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すかいらーくの回答

100株しか持っていませんが、すかいらーくの株主です。
先月株主総会に向けて株主からの事前質問を受け付けるという事で、サイトを通して質問を送信しました。
すかいらーくのホームページを見てみましたら、回答が掲載されていました。
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第11期定時株主総会 株主様から寄せられた事前ご質問へのご回答
Q19 店舗の玄関ドアが重厚なため、車椅子で単独で入店することが困難な店舗が多いです。誰もが利用しやすい店舗にするために、玄関の自動ドア化や車椅子対応の多目的トイレの設置、可動式のテーブル・イス席に変更する計画はないのでしょうか。
A19 玄関の自動ドア化は未定ですが、車椅子対応の多目的トイレ、可動式のテーブル・椅子席については一部例外の店舗を除き、新店では標準仕様として設置しております。
ーーーーーーーーー
不十分な回答ですが、伝えることが大事です。

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かんぽの宿大洗に宿泊4/8

次男が付き添ってくれるというわけで、かんぽの宿大洗に泊まってきました。
初めて泊まる宿です。
バリアフリー室、ネットで予約できないのですね。電話で予約です。
しばらくしてテレビで県民割が拡大されたと放映されたそうです。
調べてみましたらコロナワクチン3回接種者に埼玉県民でも「いば旅安心割」が事前予約で適用されるみたいです。
早速宿に電話し、適用してもらえるようにしました。宿泊料5千円割引と2千円のクーポン券もらえることになりました。
その後JAFの優待も適用されることも知り、再電話です。
各種割引制度が有るのだったら、電話予約の時に案内しろと、なんか宿の対応に不信感が残ります。
知らなかったら、それまでよの世界です。
車いす対応のバリアフリー室で、ベッドの上から吊るして天井走行し室内の浴室のバスタブに入れます。
私は大浴場に入りたい。
大浴場の入口はドア。脱衣所には段差が有り、着替え用の長椅子は座ると沈み込む、浴室内は滑りやすいタイルで脳性まひ特有のへっぴり腰で慎重に歩くが怖かった。
せめて浴場の入口から洗い場までと湯船の手すりが有るところまで壁伝いに手すりが有ると助かります。隣にいたお客さんから、「お手伝いすること有りますか?」と声をかけられる。
1人で入浴するにはちょっと無理な大浴場でした。
家族風呂も有りましたが試してません。
夕食は海の恵みプランを選びましたが、年相応の胃袋になった私は食べきれない。2千円安い量控えめプランで良かったです。
1泊2食14,000円のところ「いば旅安心割」の5,000円とJAFの優待割500円割引され、2,000円の地域クーポン券いただきました。
次男は3回目接種がまだなので割引対象外でした。
普段は潮風館で1泊2食6千円ですが、ちょっとリッチなお泊りでした。
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国営ひたち海浜公園に行きました

次男が付き合ってくれるというわけで、行って来ました。
障害者手帳の掲示で駐車料金と入園料が無料になります。
桜は満開です。
菜の花も見頃です。
メインのネモフィラは三分咲ぐらいで、まだ早かったです。幻想的な辺り一面紫色になるのは、ゴールデンウイークあたりだと思います。
ネモフィラが咲く丘は私の簡易式電動車いすでは、急傾斜の所も有り、電動+後ろから押してもらわないと登れません。
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血糖値が上がってた

月1度の定期の内科通院です。
先月採血した血液検査の結果が出ました。
予想通りHgA1Cの数値が、0.1基準値を超えてしまいました。
1月下旬から3月末までコロナの感染拡大でサンテ坂戸の臨時休館で週4回通っていたトレーニングができなくなりました。
先月は川越ピコアに通いましたが、わずか4回です。
今月はサンテ坂戸に10回以上行くことを目標にしたい。
右肩から腕が痛い。
せっかく先月から服用の薬が減ったのに、リリカを処方される。
薬の名前は可愛いのだけどね。
整形の受診を勧められる。

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歯科通院終了4/5

去年の10月から月3回ペースで半年通院し、全部で5本以上の治療が終了したとのことです。
駐車場から診療室、レントゲン室まで車いすで段差無く入って行けるバリアフリーの歯科クリニックです。
医者も障害のこと理解して、相性も良いです。
バリアだらけのクリニックが多い中、65歳になり障害者支援の通院介助が使えなくなり、介護保険ではヘルパーさんはクリニックの玄関までだというおかしな制度です。
もっと早く来ていれば良かったです。
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今月2回目のトレーニング4/4

雨が降る寒い月曜日、いつもとおりサンテ坂戸のジムでトレーニングです。
介護事業所にヘルパーさん付き添いの支援を頼んでなかったら休みたかったぐらいです。
プールでは、隣町から来る女性の常連さんは来てましたが、つまさんはお休みでした。
エアロバイク1回目:200W負荷で30分こいで360キロカロリー消費する。
腕の上げ下げ筋トレマシン;20㎏負荷で50回こなす。
ヘルパーさんの付添いが無いと車いすからの移乗が困難なわき腹を鍛える筋トレマシン10分。
エアロバイク2回目:1回目と同様200W負荷でこいでいましたが、換気用?扇風機の風があたり体が冷えて寒い。尿意で20分で終わりです。200キロカロリー消費する。
外は雨が本降りになって、傘をさせない車いすでは、運転席に座るまでにずぶ濡れになりました。

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春の合同墓前祭に参加4/3

小雨が降る寒い中、地産霊園での生健会の墓前祭に参加しました。
冷えて首・肩の痛みが強くなり、お腹も痛くなり、3時ごろから寝ていました。
なんとか復活しましたが、明日も雨降りで寒いという天気予報です。
明日の月曜日は、定例の移動支援を利用してヘルパーさん付き添いでサンテ坂戸のジムでトレーニングの予定です。
私はめったに直前キャンセルしませんが、キャンセルしようか思案中です。
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サンテ坂戸でトレーニング開始4/2

今年1月中旬から家族の発熱による外出自粛や新型コロナウイルスの感染拡大による埼玉県にマンボウが発令されサンテ坂戸は臨時休館、臨時休館は3月末まで延長されましたが昨日から営業が再開されました。
今日からサンテ坂戸でトレーニング再開です。
先月は休館になっているサンテ坂戸の代わりに川越ピコアに4回、ヘルパーさん付き添いでトレーニングできましたが、せっかく週4回サンテ坂戸に通い運動する習慣が身に付いた矢先で臨時休館による中断です。
それに先日潮風館で体重を計ったら3キロも増えていた。
前回血糖値が糖尿病の基準を下回る良い数値だったのに、先月採血された血液検査の結果を知るのが恐怖です。
地道に運動していくしかないか。
エアロバイク1回目:負荷レベル200Wで30分こいで330キロカロリー消費する。表示された絵柄はチーズケーキです。
腕の上げ下げとボート漕ぎの逆バージョン筋トレマシンを20㎏負荷で各々50回こなす。
エアロバイク2回目:1回目と同様、負荷レベル200Wで30分こいで330キロカロリー消費する。
サンテ坂戸また臨時休館にならないことを願う。

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3月の支援制度などを利用した実績

サンテ坂戸は3月末まで臨時休館が延長されましたので、川越ピコアに場所を変更し、移動支援制度を利用した定期的なヘルパーさん付き添いのジム:4回。
今月の移動支援の利用は6時間でした。定例以外の外出の移動支援の利用はありません。

介護保険の利用は、
入浴介助の利用が12回。
デイサービスの利用は無し。
訪問リハビリの利用が3回。

医療保険を利用しての
訪問マッサージ:8回

その他
大田区立伊豆高原学園に4泊
埼玉県立伊豆潮風館に4泊
ショートステイしてきました。

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