川越ピコアでのトレーニング初日3/7

先週木曜日は、介護事業所の都合で中止になってしまいましたが、移動支援を利用して現地集合解散でのヘルパーさん付き添い川越ピコアで初トレーニングです。
空いていると思っていた平日のお昼の時間帯です。10台分ぐらいある車いすマークの駐車場も満車です。一般用駐車場も混みあっています。第2駐車場の車いすマークの駐車場は空いていました。
ヘルパーさんの利用者登録も済ませ初利用です。サンテ坂戸のように機器取扱いの事前講習の義務付けは有りません。更衣室ロッカーが男女別入浴施設のロッカーと共用です。
ジム内利用者も20～30人ぐらい。サンテ坂戸で使っていたまたがないで乗れるエアロバイクも3台有ります。エアロバイクだけで13台有ります。台数が多いので順番待ちはありません。
負荷レベル200Wで30分こぎ続けて360キロカロリー消費する。表示された絵柄はイチゴショートケーキです。1月の家族の発熱以降トレーニングご無沙汰してしてましたが、体力は落ちてませんでした。
その他腕の上げ下げなどの筋トレマシーン3種ほどこなしました。筋トレマシーン種類や数も多く充実しています。
隣のガラス張りのスタジオでは、「シンプリーエアロnao」。若い女性を講師に女性ばかり20人ぐらい華やかです(笑)。