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内科定期通院とトレーニング1/17

月一度の神経内科通院です。
先月採血した血液検査の結果、コレステロール値が基準値を僅かに超えてしまいましたが、血糖値など3か月前と同様基準値以下で問題ない数値です。
医者から褒められる。私も継続したい。
餅は食べたかと聞かれ、最近嚥下力が悪くなって心配なので、あまり食べていないと答える。

今日はヘルパーさん付き添いのトレーニングの日です。
診察が早く終わり、ヘルパーさんとの待ち合わせ時間より30分早くエアロバイクのトレーニング開始です。
いつもとおりエアロバイクと腕の上げ下げ筋トレマシーンの他に、車いすからの移乗が一人では難しいわき腹を鍛える筋トレマシーンと足上げ筋トレマシーンをヘルパーさんの介助を受けてこなしました。
新型コロナウイルスの新規感染者が2万人を超え、埼玉県が「マンボウ」の適用になるとのニュースが流れていました。
サンテ坂戸は、また臨時休館になりそうです。予約した旅行も行けるかどうかわからなくなりました。
カインズホームのチラシに正月福袋1万円のエアロバイクが有った。買っとけば良かったかな。

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コメント

またもやまんぼーということで、来月以降の伊豆も怪しい感じです。
障害者は限定的な行動しか出来ないので、本当に困ったことです。
そんな中、あゆみ荘、良かったですよ、今回はお湯も熱くなく、長湯出来ました。
食事も定食から選べるし、昼食も部屋まで運んでくれるし、ありがたいです。
エアロバイクの福袋、欲しかったです。
でも、福袋の中身がわかっちゃうって、何だか変な感じです。

投稿: オトタマ | 2022年1月18日 (火) 14時30分

またーですよね!今月末からの伊豆も絶望的です。来月にでも新しく見つけた常総の宿をチャレンジしようと思っていた矢先です。
今度都内抜けないで圏央道から東名経由で、長湯できるようになった横浜あゆみ荘行こうかなと思っています。
運動できなくなって、血糖値がまた上がりそうです。
私の場合、エアロバイクを買っちゃうと置物になってしまう可能性が大きくて、やっぱりサンテ坂戸に通います。

投稿: てっちゃん | 2022年1月18日 (火) 23時23分

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