トレーニング開始1/3

今日からサンテ坂戸の2022年営業開始です。
早速トレーニングに行って来ました。
まだ正月三が日開けてませんが、混んでいます。午後2時過ぎに行きましたが、ジムの利用者10人ぐらいです。
駐車場も車多いです。
プールも家族連れの利用者でにぎわっています。
トレーニングいつものとおり
エアロバイク1回目：負荷レベル200Wで30分こいで360キロカロリー消費する。どういうわけか表示が日本語でなく英語表示になっていました。
腕の上げ下げ筋トレマシーン21kg負荷で50回こなす。
ボート漕ぎ逆バージョン筋トレマシーン21kg負荷で50回こなす。
エアロバイク2回目：負荷レベル200Wで30分こいで360キロカロリー消費する。
お昼は焼き餅1個です。