プールでウオーキング8/22

木曜日、定例の移動支援を利用してヘルパーさん付き添いでサンテ坂戸のプールでウオーキングと背泳ぎもどきです。
5年前は連続10分以上ウオーキング出来ていましたが、今では25メートルプール2往復3分がやっとです。3分やって5分休むという感じです。実用的な歩き方でもありません。12時に始まって1時間水中にいます。前後の着替えを含めて1時間半の移動支援の利用です。
昼食は近所のソバ屋でざるそば+うな重ランチ。1,600円もしたのに、うな重が小さい！夏バテ気味で食欲も落ちてソバを全部食べるのが苦しかったです。