コーヒーブレイク8/20

火曜日、蔦屋・マミーマートでヘルパーさんに付き添ってもらって、散歩＝歩行練習。
夏バテ気味でヘロヘロです。歩き始めて一分もしないうちに腰が痛くなります。40分休み休み、よたつき杖歩行で距離にしたら200メートルも歩いていませんが継続が大事です。
スタバで一人暮らししている友人とコーヒーブレイクです。