« 2019年迎春 | トップページ | 潮風館に宿泊中 »
年が明けて初トレーニング。 今日も女性のヘルパーさん、嬉しいな。話も弾みます。 エアロバイクは、運動レベルを20のマックスに設定です。 22分で消費カロリー100キロカロリー達成しました。 距離は5.2km。 4種の筋トレマシンは、各々10回1セットで2セットやりました。
2019年1月 4日 (金) | 固定リンク Tweet
新年早々からフル回転ですね。温泉三昧の私達とは雲泥の差です。 でもって、このままではだめだとばかりに、私たちも早速、近くのスポーツセンターに問い合わせしてみました。 私達でも何とか利用できそうなので、エアロバイクやストレッチなど、週一程度で通おうかと考えてます。
投稿: ココア | 2019年1月 6日 (日) 08時31分
利用できそうなスポーツセンターが見つかり良かったですね。 私は原則、月・木・金の週3回、プールまたはトレーニング室を利用しています。 でも、ココアさん夫婦には及びませんが、明日から潮風館に5泊してきます。旅行優先です。
投稿: てっちゃん | 2019年1月 6日 (日) 22時25分
名前:
メールアドレス: (ウェブ上には掲載しません)
アドレス(URL):
この情報を登録する
内容:
この記事へのトラックバック一覧です: トレーニング6回目1/4:
コメント
新年早々からフル回転ですね。温泉三昧の私達とは雲泥の差です。
でもって、このままではだめだとばかりに、私たちも早速、近くのスポーツセンターに問い合わせしてみました。
私達でも何とか利用できそうなので、エアロバイクやストレッチなど、週一程度で通おうかと考えてます。
投稿: ココア | 2019年1月 6日 (日) 08時31分
利用できそうなスポーツセンターが見つかり良かったですね。
私は原則、月・木・金の週3回、プールまたはトレーニング室を利用しています。
でも、ココアさん夫婦には及びませんが、明日から潮風館に5泊してきます。旅行優先です。
投稿: てっちゃん | 2019年1月 6日 (日) 22時25分