トレーニング5回目12/21

金曜日、ピオニでの散歩は中止して、木曜日に引き続きサンテ坂戸でトレーニングです。

天気も良くそんなに寒くなかったので、自宅からWHILLで来ました。

ヘルパーさんと現地待ち合わせで、トレーニング中は移動支援を利用して付き添ってもらっています。

今日は久しぶりの女性のヘルパーさんで、会話も弾みます。

黙々とトレーニングしても面白くない、会話が弾んだ分だけペースが落ちました。エアロバイクで100キロカロリー消費するのに20分でした。