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トレーニング初回12/3

週2回通っていたサンテ坂戸のプールが改修工事で2月14日までの2ヶ月半休業になりました。その代りに同じ施設内に有るトレーニング室を利用することにしました。
最初は機器の取り扱い講習や身体測定を受けなけれなりません。プールと同様に移動支援を利用してヘルパーさん付き添いです。
歩くのは無理として、座って行うトレーニング機器はできそうです。
エアロバイク、数字が出てくる機器は、トレーニングのやりがいが有ります。

初回なので、10分で消費カロリー:61キロカロリー、距離:2.6km走行したみたいです。
P1310758s P1310757s P1310753s P1310755s

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コメント

エアロバイクには気が付きませんでした。
時間つぶしが目的ですので一度体験してみたいです。数字で出てくるのは大好きです。

投稿: つま | 2018年12月 5日 (水) 08時37分

昔、大汗をかきながら全力で10分こいで、100キロカロリー消費しました。
足元の長さは調整できますので、今度つまさんと数字を競い合いましょう。

投稿: てっちゃん | 2018年12月 5日 (水) 22時56分

エアロバイク、てっちやんと並んで挑戦したかったのに、慣れない前日の農村公園散歩で疲れて棄権でした。
代わりに本日もなぐわし公園で水中リハビリしてきました。お話相手が少なくて、手抜きできないしっかりの体育時間。しか~し少し慣れました。1ヶ月の定期契約しました。ジムなぐわしにもありましたが、私には無理かもです、、、、

投稿: つま | 2018年12月 7日 (金) 21時25分

川越のピコアでも定期券買って、つまさん、やる気満々ですね。たしか月に10回以上利用しなければ元を取れなかったと思います。
来週月曜日からまた、潮風館に3泊して来ますので、トレーニングもお休みです。
つまさんとのエアロバイク勝負は、再来週に延期です。

投稿: てっちゃん | 2018年12月 8日 (土) 00時39分

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