« デイサービス6/27 | トップページ | プレミアム会員になっていた »

プールで水中ウオーキング6/28

木曜日、いつものとおりヘルパーさんと現地待ち合わせで、プールでウオーキングと背泳ぎもどきをして来ました。移動支援を利用して、私とヘルパーさんの二人分の入場料400円と事業所とプール間のヘルパーさんの移動費200円の計600円の自己負担です。

水中ウオーキング、うまく歩けなくなっています。ロボコックの動きのようなドン・ドンと足をつく歩き方です。以前は10分ぐらい連続して歩けてましたが、今は5分も歩けません。でも1時間のうちに、休み休み背泳ぎもどきと合わせて25mプール10往復以上はしてきたと思います。

プールに隣接した餃子製造工場のレストランで餃子定食(432円)いただきました。玄米ご飯を選択できるようになりました。
P1300625s

|

« デイサービス6/27 | トップページ | プレミアム会員になっていた »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/155954/66883959

この記事へのトラックバック一覧です: プールで水中ウオーキング6/28:

« デイサービス6/27 | トップページ | プレミアム会員になっていた »