水中ウオーキング2/8

移動支援を利用してヘルパーさんと、サンテ坂戸の温水プールで水中ウオーキングして来ました。
２５ｍプール３往復、時間にして７分で腰が痛くなる。７分休んでまた再開というパターンです。不思議なことに横歩きでは７分過ぎても腰は痛くなりません。
１０往復以上水中ウオーキングして来ました。
常連のつまさんとは会えませんでした。
ヘルパーさんと別れて、隣接の満州餃子工場直営のレストランで豆乳味噌ラーメンと餃子のランチです。
その後理髪店で散髪、２カ月ぶりにすっきりしました。