スマホの設定に格闘中

格安スマホの設定に格闘中です。
一応、電話やメール、インターネットはできるようになりました。
「初めに」というマニュアル文書にAPN設定しろと書いてあります。その通り5回やってもできません。回線切り替えをしてからでないと、設定できないことを知りました。初めの初めが抜けています。
マイクロSDに保存してあるガラケーの電話帳はどうやって移すんだ？
ウイルス対策ソフトインストールできました。
スマホの購入手続きしてから一週間経つけど、設定作業まだまだ続きます。