2週間ぶりのプールでのウオーキング1/29

先々週は伊豆旅行で、先週は雪や担当ヘルパーさんの足のねん挫でお休みしていたプールですが、再開です。
プールのお友達のつまさんは、今日も気合が入っています。今年もプール通い200回目指しています。私は今月まだ 3回しか来ていません。
水中ウオーキングし始めて7分後ぐらい腰が痛くなってきます。休み休み10往復ぐらいはウオーキングしました。
ランチは隣接の満州餃子のレストランで味噌ラーメンいただきました。