プール12/22

原則月曜日と木曜日は、ヘルパーさんと現地待ち合わせで温水プールに通っています。今年最後のプールです。
12時の時間帯、お客さん少なくて各コース一人の独占状態です。今の私は体力が落ちて7分が、連続で運動できる限界です。常連のつまさんはお休みでお口の運動は少なめです。
正味30分も水中運動していませんが、継続が大事です。
旅行優先でしたが、1月から3月は土曜日も来ていたことが貢献し、今年、プールに来た回数は、84回でした。
プールの後は隣の餃子製造工場併設のレストランで、カタヤキソバいただきました。