肩甲骨リングを買いました

運動不足です。
とくに上肢の緊張感が強く、首や肩こり、肩甲骨の動きが悪いです。
ホームセンターで気になっていた肩甲骨リング買いました。
結構ハードです。
三日坊主どころか一回坊主です。