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銀行の駐車場で転ぶ3/12

P1200797s 木曜日いつもの通りプールで移動支援を利用して介護事業所からヘルパーさんを派遣してもらい、ウオーキングと背泳ぎもどきです。
ウオーキングは、前進・横歩き・後進と合わせて10往復ぐらいは、毎回やっています。
昨年10月より全10回の背泳ぎ初級のコースは終えました。背泳ぎは、まだ浮くことはでき、足をバタバタさせるが、足の力だけでは進まない。手を動かそうとすると沈みます。
以前、60歳から背泳ぎを始め、80歳過ぎて高齢者の全国大会に優勝している人のテレビ番組を観ました。まあ、焦らないで練習しよう。継続は力です。
P1200899s 車で通りがかると珍しく駐車場が空いていたので、近所の韓国料理店の韓ガネで昼食です。
P1200900s お店の入口は自動ドアで車いすでも入って行けます。残念ながら多目的トイレじゃありません。店内大半が女性客です。
P1200902s ビビンバ、石焼ビビンバと石焼じゃ無いビビンバが有ります。
P1200904s P1200905s 今回は石焼じゃ無い安い方のビビンバを頼みました。辛さは自分で調整できますが、めったに食べないのでどれぐらい入れて良いものかわからない。目玉焼きの周りに軽く一周赤いキムチの元のかけました。
かき混ぜる作業もたもたしていると見かねた若い女性店員さんが、丁寧にかき混ぜてくれました。
石焼のとは違い、器が金属製なのが難がある気がしますが、猫舌の私が食べるには熱くもなく食べやすかったです。
やっぱり食べ慣れない辛さで、汗をかきました。お水もビールのジョッキ並みの大きさです。
P1200906s 母の入院費を降ろすために銀行へいく。バリアでつまづいたわけではありませんが、駐車場で転倒してしまった。幸い左手のひらを擦りむいたぐらいでしたが、自力で立ち上がるのに一分以上格闘しました。先月も自宅駐車場で転んで痛い目にあいました。要注意です。

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