水中リハビリ教室10/23

12月中旬並みの寒い日です。
先週土曜日から自宅にヘルパーさんに来てもらい、起床と入浴介護を受けています。
だいぶ状態は改善し、十分ではありませんが自力でベッドから起きられるようになってきました。今週中には介護から脱却できそうです。
朝風呂で十分に温まって、10時にサンテ坂戸のプールに向かいます。
リハビリ教室はすでに始まっていて、私は重役出勤です。
講師の半ケツ水着に対し、私はド派手な水着で対抗しています。
今日の記録：25メートルの水中前進歩行28歩です。
温水プールと言えども水温30℃です。長く入っていると冷えます。
リハビリは無理は禁物で、私はまじめにやりません。60分経過で途中棄権です。
水温36℃のジャグジーに連れて行ってもらい30分十分に温まりました。

ランチはちょっと豪華に1,900円の大うな丼食べました。