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ピオニウォークで歩行練習8/30

8月から毎週金曜日、大型ショッピングセンターで介護事業所からヘルパーさんを派遣してもらい散歩の歩行練習をしています。
外は猛暑でも、屋内は冷房が効いていて快適です。天気の心配もないし、歩行練習をするには絶好の場所です。
P1140930s 後ろから車椅子をヘルパーさんを押してついて来てもらっています。
休み休み杖をつき歩行です。上肢の緊張が強くなって、腰、股関節の順に痛くなってきます。実質的には20分ぐらいの歩行です。左肩が下がってくるのが気になります。
脳性まひの他に、左股関節に人工骨頭が入っていますので、無理はしません。痛くなるのはどういうわけか右の方の股関節です。
人工骨頭の寿命は15年とか言われていますが、入れてから20年以上経ちます。今度また手術なんてことになったら、ここまでの回復は困難です。無理はしません。がんばることより運動することの継続が大事です。
P1140931s P1140932s P1140933s P1140934s 2階のフードコート、ランチタイムは大混雑しますので、11時過ぎの早めの昼食です。
このお店のオムライス初めて食べました。
めったに食べないオムライス。ちょっとソースの味が慣れてなくてしつこい感じがしました。

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コメント

おかげさまでゆっくくりと、花火見ることできましたカインズでした。昨年にくらでお店も無理を言わずに2時間見てきました。買い物もしてつえをカートの上に忘れてしまいましたが明日お菓子でももって受け取ってきます。テレビの時間を減らして外に出ることに努力します。何時もありがとうございます。

投稿: つま | 2013年9月 1日 (日) 23時27分

杖を忘れるほど、花火に見とれてしまったようで何よりです。
ピオニの屋上の駐車場に停めると、帰るとき2時間待ちだそうで、カインズの方が良かったのかもしれません。
奥さんと仲良くお出かけしましょう。

投稿: てっちゃん | 2013年9月 4日 (水) 23時27分

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