プールでウオーキング
月曜日と木曜日は、介護事業所から現地待ち合わせでヘルパーさんを派遣してもらい、サンテ坂戸の温水プールに通っています。
何事も継続が大事です。
更衣室での着替えの段階から援助してもらっています。
更衣室からプール間の滑りやすいタイルの上は転倒する危険もありますので、水場用の車椅子を使用しています。
プールへの入水は、スロープになっていて、車椅子のままでも入れますが、私はスロープの手前で車椅子を降りて、手すりにつかまりながら水の中に入ります。
水中ではヘルパーさんと片手をつなぎ歩いています。
50分の間に、休み休み前進・後進・横歩きと合計15往復ぐらいウオーキングです。
片道25メートルプール、前進では、35~40歩で1分15秒平均のタイムです。
泳げませんのでビート板2枚を腹に当て、もう1枚を片手で掴んで、ヘルパーさんに腹のビート板ごと抱えてもらって、水中をヘルパーさんが横歩きで進むと言う「泳ぎもどき」も5往復ぐらいやっています。
ビート板を掴んでいない方の手で水を大きくかき分ける。
自力ではおそらく進んでいないと思いますが、腕や肩を動かすことが目的です。
毎時50分からの10分間の点検タイムは、ジャグジー風呂に入って温まります。
先週は痛い注射を打たれてお休みだった常連さんの「つまさん」にも逢えました。
私は10日間ショートステイであまり歩いていなかったので、疲れて、午後は少し昼寝をしよう。
神奈川では、河津桜が咲いているそうだ。 療護園のデイサービス利用者の一人は、伊豆に旅行に行って、本場の河津で桜を見て、美味しい魚や伊勢海老を食べてきたそうだ。私もお邪魔虫で連れて行って欲しかったゾウ。もう還暦は過ぎているだろう彼の母親は、障害を持った息子をアチコチ連れて行っています。花火大会でも会いました。
プールで一度会いましたが、親といえども男の更衣室内の障害者用の更衣スペースに立ち入って介護はなかなか困難で、結局、男女別でない介護更衣室がある、遠いさいたま市のプールに通っているそうだ。
桜の話から更衣室の話になってしまったが、介護用の更衣スペースやシャワースペースは、男女別ではない単独設置が必要だという大事な発想です。せっかく車椅子のままプールの中に入れても、必要な人が利用できないでは困ります。
| 固定リンク
コメント
木曜日、例によって、痛い。痛い。の日です。
プールも風呂も×です。3回め今回でやっと終わりです。
11日、早めに出かけ、お元気なてっちやんとお会いでき、とても嬉しかったなーー。
シヨウトステイには、貸切の貨車いっぱいのドリンクを持参されて,全て身体に収めてのお帰りとのこと、体調万全、よく分かります。
川辺のハヤサキ桜、まだのようです。彼岸明けかも知れません。
孫が来てくれるのでプールはしばらく休みます。外食が多くなって、また太ってしまいます。ランチは月が変わってからでも、よろしく頼みます。
投稿: つま | 2013年3月14日 (木) 12時55分
更衣室の問題、いろいろと議論できそうですね。
家族介護のための更衣室が必要なのか、
その彼もヘルパーによる同性介護に移行すべきか。
だけど、家族介護のための更衣室があってもいいと思います。
話は違いますが、フェイスブックに転送できるようにしたらと提案します。
投稿: うえのっち | 2013年3月16日 (土) 09時26分
つまさん、
痛い、痛い注射が終わり何よりです。
私も手にできたガングリオン、曲げる角度によっては痛みが出るようになりました。地元の整形外科だけでなく、一度東松山にある専門の「手の外科」に受診してみようかなと思います。
ショートステイでは、荷物がいっぱい有って職員は台車でお迎えでしたぁ~。
東京で桜が咲いたとニュースがありました。
北浅羽の安行寒桜ももうすぐ開花ですね。
お孫さんが来てくれるのは嬉しいですね。つまさんのことですから、まごまごしないと思います。
うえのっちさん、
正直、彼も早く親離れをと思います。
ただね、車椅子で入ったら狭くて身動きのとれない、介護もできない狭い男女別の役に立たない介護スペースを2箇所作るより、合理的だと思います。
フェイスブックとの連動の仕方は解らなくて、初回はコピー&ペーストで載せました。
坂戸から乗り換えなしで横浜中華街まで行けるようになったとニュースでやっていました。今度電車で飲みに行こうかと思います。
投稿: てっちゃん | 2013年3月16日 (土) 19時59分
ぜひぜひ、横浜に遊びに来て!
投稿: うえのっち | 2013年3月18日 (月) 19時44分
時刻表をみると、朝の5時、6時、7時台の早い時間でないと横浜直通の電車が走ってないところが、困ります。
投稿: てっちゃん | 2013年3月18日 (月) 22時25分