石和温泉予約

ゴールデンウイークですがとくに予定はありません。
石和温泉の山梨県立総合福祉センターかえで荘が空いていましたので、昨日予約し、今日これから行ってきます。
古い施設ですが、料理が美味しい、一泊二食5,500円と安い。2泊してきます。
ベッドの枕元に受付と通じるコールボタンも付いていたように記憶しています。
一人旅の場合、前日に空いていれば受け付けるという予約のしかたがなんとか改善できないか？
前回、宿泊したときのことは、下記に書きました。
http://te.cocolog-nifty.com/nikki/2010/12/post-10b0.html

起床・入浴介護の中止

年末の骨折以来、ヘルパーさんを派遣してもらって、自宅で入浴していました。
暖かくなったせいか、首・肩・背中の緊張と痛みは和らいで来て、自力でベットからおきられるようになって来た。
入浴も完璧とは言えないが、湯船から出ることと、背中を洗うことは厳しいところが有るものの、自力でできるようになってきた。
先週、利用している介護事業所に今月いっぱいで起床・入浴介護のためのヘルパーさんの中止してもらうよう連絡した。
また、無理なようだったら依頼します。

ありがとうございました。

ポリマー洗車

マイカー、洗車していません。前回は確か骨折する前なので4ヶ月以上前です。
あまりにも汚くなってみっともない。
暖かい火曜日です。
洗車することにしました。
会員になっているコスモのガソリンスタンドでの機械洗車ですが、カード会員1割引＋メール会員300円引きで510円です。今までは2～3ヶ月に一回ぐらいワックス洗車してましたが、割引後の値段が70円しか違わないし、その上のポリマー洗車にしました。
ワックス洗車と比べて、拭き取りが楽です。次回から割引のある日にポリマー洗車にしよう。
ただ、つるつるになって、車に片手を添えて歩きますので、つるっと滑って危なくなりました。
昼食は久兵衛屋で新しいランチメニューでさんきゅーランチ409円です。
よく見てなくて注文しましたが、うどんも汁も冷たいのね。私としては、暖かいうどんにダシ醤油をぶっかけて食べる方が好きです。かき揚げが小ぶりの程よい大きさです。うどんの量も適度です。ちょっと油濃かったです。
このお店のうどんセットのうどんの量は、大盛りに近い量があります。向かいで食べている老夫婦は、食べきれない様子です。
せっかく洗車したのに、今日は雨が降りだしました。

電動車いすバッテリー新しくなる

一昨年の12月に更新して新しくなった私の簡易式電動車いすですが、夜中にフル充電してもショートステイで狭い療護園内ウロウロしていると夕方には充電が必要なレッドゾーンに入ってしまう。外を出歩いているわけじゃないショートステイでバッテリーが一日もたなくなりました。
バッテリーが弱くなりました。トヨタの子会社の車いすなのにハイブリッド車に使われいるリチュームイオン電池じゃなくてニッケル水素電池です。ナンデヤネン。安心して外出ができません。
今月はじめに市役所に行き相談しました。車いすのバッテリーは一年経てば更新できるそうで申請し、新しいバッテリーが届きました。車椅子の点検やグリスさしなどの整備もしていただきました。
今までは、バッテリーの能力上、車いすで電車に乗って都内の集会に参加しましょうという気にはなれませんでした。バッテリー2台になり、行動範囲も広がりそうです。

水中リハビリ教室の申し込みとインドカレーランチ

首・肩・背中の痛みは強くなく、今日は自力でベッドから起床できた。
この一週間、自力で起きられた日は4日、起きられなかった日が3日です。目標としている今月でヘルパーさん派遣してもらっての起床＋入浴介護から脱却はできるかな？
木曜日は温水プールに通っています。

水中リハビリ教室申し込みました。
講師の駄洒落に付き合おうと思います。
また、私が出席番号一番かなぁ～。一番を返上しようと療護園デイサービスに来ている利用者に声をかけたけど、二人とも鶴ヶ島市在住で、参加資格がありませんでした。デイサービスで市内の施設利用しているのだったら参加できて良いのではと思います。
水中リハビリ教室では、着替えの段階から市の職員や水泳連盟のボランティアが介助してくれるので、私の場合介護事業所からヘルパーさん派遣してもらわなくても大丈夫です。
水中リハビリ教室は、待っている時間が多くて、運動量としては意外と少ない。5月よりヘルパーさん、木曜日不要になった分を月曜日派遣してもらえないか介護事業所に依頼する。つまり週2回のプール通いです。

たまには外で本格的なカレーを食べたくなりました。昼食は、以前ヘルパーさんと来たことがある、ヤオコー前のインドレストランのダールバールです。
杖をつきながら歩いていると駐車場からカメラでも設置してあるのか？お店の人が、玄関を開けてお出迎えです。玄関入って、店内入り口に大きな段差が2段あり、乗り越えるが大変でした。
ランチセットはヘルシーな豆カレー、ドリンクはラッシー、ナンを選択しました。700円。
辛さの選択は、眼鏡がないので良く見えない。以前食べたのがそれほど辛くなかったので｢中辛よりちょびっと辛い」のを頼む。お店の人から大丈夫ですかと言われるが、以前食べたのがさほど辛くなかったので大丈夫だと答えた。
初めて飲むラッシーはカルピスの酸味を少なくしたような味で私からするとかなり甘い。
ナンは、お店の人が気を利かせてか、食べやすいように切ってありました。
カレーは、辛い。ジャワカレーの辛口より辛い。舌先がぴりぴりする。向かいの若い男性も上着を脱いで、ハンカチで汗をふきふき食べている。
よく見ると辛さの度合いは、①甘口、②普通、③中辛、④辛口、⑤激辛だそうだ。
以前食べたのは、②の普通だったのか？今回のは④の辛口なのか？いきなり二階級特進は辛い。汗が吹き出ますが、ラッシーの甘さと水を飲んで舌のピリピリ感も和らいで慣れてきた。
ナンを食べ終えた時点でカレー半分ぐらい残る(ここのカレーは、量も多い。警察の方のカレー店の倍はある)。ナンはオカワリ自由だと書いてある。隣の女性二人組はオカワリしていたが、でかいナンは食べきれない。半分というナンは無いだろうな。しょうがないのでカレーだけ食べる。水も三杯は飲んだ。
お客さんは、女性が多い。
たまには、本格的なカレーを外で食べるのも良いものです。次回は辛さ加減③の中辛にしよう。
カレー以外のインド料理もディナーで食べてみたい。
我が家、夕食からカレーでしたぁ～。

高倉菜の花まつりを見に行く

4/15良い天気で暖かい日曜日です。自宅に引きこもっていたのではもったいない。地元のイベントは、びびっとで情報収集です。
鶴ヶ島市の農業交流センターで開かれた、高倉菜の花まつりに写真を撮るために出かけてきました。
駐車場の順番待ちの車で会場近くは渋滞です。誘導員の指示に従って入った駐車スペース、幸い車いすマークの隣でドアを十分に開ける場所が空いていた。ラッキー。こういうイベント会場で、二台分しかない正規の車いす用駐車場が空くのを待っていたら日が暮れてしまう。
今日一日だけのイベント会場です。来場者が多い。
菜の花はほぼ満開です。畑の菜の花に近づこうとそんなに急傾斜でないスロープで途中まで降りたが、パワーの無い私の簡易式電動車いす、バックでも元の車道に上がれない。おかしいなフル充電してきたのに...。近くを通りかかった人に引き上げてもらう。
菜の花に近づけないと思い望遠レンズをセットしてきたが、空を泳ぐこいのぼりはやっぱり広角レンズにすべきだった。三脚をセットし自分撮りを試みるが、コンパクトカメラ用のちゃちな三脚では安定しない。三脚もちゃんとしたのを買わないと無理かな。
ステージでは地元のフラダンス。こういう場面ではやっぱり望遠です。きれいなオネーさんは、さらに背景も良くボケてきれいに写ります。
フラダンスギャルに対し、親父バンドはちょっと元気ない。
露店で菜の花うどん食べようかと思っていたら、直前で売り切れです。隣のつるの葉クレープ200円の昼食です。買って持ってきたノンアルコールビールを飲みながら美味しくいただきました。陽だまりで飲んでいると、体が熱くなる。ノンアルコールでも酔ってしまいそうです。
スマイルキッズの子どもダンスは、ほのぼのします。女性は年齢を問わず元気です。
花の名前は知りませんが見事です。
帰りにちょっとしたアクシデントがありました。センターのトイレの水が出なくなったので使用禁止になりました。ノンアルコールビール2本も飲んでいたらやばいことになっていた。オイオイ。

ボケたか

昨日、ブログ更新したはずなのですが、更新されていない。
昨日書いた記事はどこに入ったのだろう？
そういえば、先日パソコンの横に置いたはずの眼鏡が見当たらなくなった。
狭い行動範囲です。リビング、洗面所探したが無い。
10分以上探した。
普段はしまわない、閉じた眼鏡ケースを開けると、ありました。

お花見です

暖かい月曜日、市内では有名な桜の名所である北坂戸の泉中学校脇の川の土手でお花見です。
NPO法人いきいき市民連絡会主催のお花見に参加しました。
骨折や写真講座と重なり｢にぎやか｣には参加できないでいました。ほとんど幽霊会員のようになっています。昨年の夏？以来の久しぶりの参加です。
まずは代表の挨拶です。
オカリナの演奏、歌声サークルではないけれど、声を出すことは良いことだ。
イイものを飲んでいる人が一人...。私も生活サポートを利用して送迎を依頼すべきだったか？
昼食は美味しい。
食後は、手話を交えた合唱、紙コップをマイク代わりにテノール歌手顔負けの大絶唱、美人四姉妹による美声に酔いしれました。
飲めよ歌えよ踊れよの大宴会でした。
自宅で引きこもっていないで｢にぎやか」に参加しているとボケません。
楽しいひと時を過ごさせていただき、ありがとうございました。

北浅羽の安行寒桜を見に行く

暖かい木曜日、定期の温水プールでの水中ウオーキング終了後、にっさいから鳩山に抜ける道から西側の川沿いに見える、北浅羽の市内ではちょっと有名な桜の名所に行って来ました。
駐車場の場所が良くわからないのよね。案内表示も無い。最初に行った駐車場はほぼ満車みたいで引き返す。西へしばらく走ってだいたいこの辺に有るんじゃないと思うところで、川方面に右折。車がすれ違うことができない狭い道を抜けると駐車スペース有りました。仮設のトイレが設置してあって、正式な駐車場ではない、地元の人しか知らないようなところです。
ほぼ満開のソメイヨシノより早咲きの安行寒桜です。
舗装はされていませんが、車椅子でも走行できます。
実は、新しいカメラ(一眼レフで一番安い初心者用)を買いました。写真講座に出ていて、コンパクトカメラでは太刀打ちできません。
絞りとかシャッタースピードは気にしないでオートでお試しの写真撮影です。使い方がまだよくわかりませんが、さすがに一眼レフきれいに撮れます。背景のボケもきれいです。
コンパクトカメラと違い、本体も250ミリのズームレンズも重い。首からぶら下げていて、首が痛くなった。
帰ろうと車をバックしていたら｢ゴッ｣鈍い音。後ろは確認していたつもりだが、あわてて確認するとしっかりと桜の木に後ろのバンパーが接触していた。人でなくて良かった。ゆっくりバックしていましたので、へこみも無く昔車いすの積み下ろしの際に付けたキズに、プラスのキズが加わった程度です。
食欲が無く、一杯400円のあっさりラーメンぐらいは食べようと思い、15時過ぎに北坂戸の龍門に行くが、17時から営業の表示。昼食を食べ損ねてしまった。

書道パフォーマンスよく見えなかった

4月1日の日曜日。ピオニウォーク東松山で｢書の甲子園｣で二度目の全国優勝をした｢松山女子高校書道ガールズ｣が、音楽と書道を組み合わせた書道パフォーマンスを披露すると言うことで、見に行って来ました。
松山女子高？愛媛の高校かと思っていましたが、埼玉県立の東松山市の高校だったのですね。愛媛からわざわざ来るわけ無いか。おじさんは、女子高は好きです...。
日曜日の大型ショッピングセンターは買い物客が多い。よくあるパターンで、車いすでは、人垣で、見えない。吹き抜けの3階までも大勢のお客さんでいっぱいです。やはり30分前に来て、場所を確保すべきだった。かろうじてエスカレーター乗り場の狭い空間が空いていたので、そこから見ていました。エスカレーターの利用者が頻繁に行き来をし、しかも舞台裏という感じ。場所が悪い。ほとんど後姿しか見えなかった。障害物が有って視界が狭い。大きな筆で文字を書く筆先や書いている人の動きなどは、ほとんど見えませんでした。
イベント終了後、お客が立ち去った後、正面から作品全体を見ることができました。肝心の書の演技の場面は見られませんでしたが、女子高生から元気をもらった一日でした。