プールでウオーキング再開

昨年末に腕を骨折しましたが、骨の方は順調に回復しています。
予定どおり介護事業所に3月からヘルパーさんを派遣してもらい、サンテ坂戸の温水プールでウオーキング開始です。
骨折以来2ヶ月、外は寒いし、一度大型ショッピングセンターにヘルパーさんと一緒に、歩行練習に行ったきりで、外では歩いていません。
25メートルプール、前進・横歩き・後進合わせて40分ほどで15往復は歩きました。まだ腕を大きく動かすと痛いのでビート板を使った泳ぎもどきはやりません。
プールやネットのお友達とも久しぶりに出会いました。心配していただき恐縮です。また会えて嬉しかったです。
平日の11時の時間帯は、ちょっとお客さんが多い。20人ぐらいか？
12時の時間帯はお客さん5人もいないのではないかと思います。
久しぶりの水中ウオーキングで、心地よい疲労感です。
帰宅してお昼寝をしてしまいました。