ピオニウォークでお散歩

腕の骨折後、プールにも散歩にも行っていない。

デイサービスで体重測定。

うそでしょ、前回より3kgも増えてしまった。

寒いので外で散歩する気はおきないけれど、大型ショッピングセンターの屋内ならば、暖房がきいているし、付き添いのヘルパーさんがいれば歩行練習ができる。

というわけで、前日の話で空いているということなので介護事業所に依頼し、ピオニウォークにお散歩に行って来ました。

休み休み屋内を１kmほど歩きました。

新しくできた和食のお店でランチしようかとメニューを見たらカロリーも書いてある。どれも千カロリー近い。

メタボ注意の私は、ここで食べると散歩に来た意味が無い。

はなまるうどんで、シンプルなぶっかけうどん399円にしましたぁ～。