ピク発作再来

脳性まひの私は、痛みに対して敏感で緊張のコントロールがうまくいかず、発作的に体が浮き上がっているんじゃないかと思うほど、ピクと体が勝手に反応してしまうことがあります。痛い→緊張→ピク→痛いと循環する、こうなると悪魔のサイクルにはまります。
私はそれほど緊張が強いタイプではないが、3年前の骨折入院のときは、このピク反応で難儀した。
しばらくなかったこのピク発作が再来した。
夜寝ようとベッドに横になる。しばらくすると首肩背中にかけて一瞬浮き上がっている感じでピク発作が30秒に一回ぐらいの間隔で続く。寝られないでウトウトとしかできなかった。首の痛みや肩こりはあるけれど今回は激しい痛みではないのにどうしたのだろう。
痛み止めのロキソニンを飲み始めました。
省エネ推進のエネルギー管理士ですが、寒いと調子悪くなるので、夜中もエアコンの暖房はつけっぱなしです。私の部屋は暖かくしています。
年末年始で主治医がいる病院もお休みだ。

石和温泉の山梨県立総合福祉センターかえで荘に宿泊

山梨県立総合福祉センターかえで荘に、一週間前に電話し21日22日と空室が有るそうだ。前日に再度電話で洋室の空室があったので予約し、泊まって来ました。
10時半からチェックインOKのゆったりコースです。
自宅を10時に出発です。ナビでは、１１１km、一時間50分と出ている。
圏央道と中央道ぶっ飛ばしました。2箇所で休憩し、12時前に到着です。意外と早く着く。高速を下りてからが遠い、草津に行くのと時間的には変わらない。
駐車場が満車に近い状態です。
受付で昼食も注文する。予約制だそうだ。食欲が無かったのでザルそば320円｛他のメニューも安い｝を注文する。30分後の12時半にレストランに来てくれとのこと。
部屋に案内される。古くかなり重い引き戸ですが、ドアより助かります。広々ツインベッドのお部屋です。
ちょっと信じられなかったのが、トイレが隣の部屋と共用です。奥に浴室が有りますが温泉では有りません。
カーテンでの仕切りだし、落ち着いて用が足せない。いちいち服を着なくちゃいけないし、裸でトイレに行けないのは困る(爆）。
係員の説明：もしご心配のようでしたら、レストラン前のトイレを使用する方が安心です。
5分前にレストランから昼食の用意が出来ましたと電話がある。
混んでいて他のお客さんと相席でした。
つゆがたっぷりと入っていて、脳性まひの私は、おわんを持ち上げることが出来ない。
お風呂に入りに行く。お客さんがいては写真も撮れません。実際浴室内は、湯煙がすごくて写真は無理です。2泊しますので他のお客さんがいないときもあると思います。ねらい目は朝一番です。
日帰りのお年寄りが多く、カラオケも楽しめます。
夕食は豪華です。ちょっと豪華な華コースです。サザエのお刺身も付いています。安い基本のコースでも良かったな。
私の旅行、失禁対策用品で荷物がどうしても多くなる。何はともあれ首が痛くならないで良かった。漏らさなくて良かった。緊急連絡用のコールボタンがベッドサイドに付いていました。
最初の朝食は洋食でした。
昼食は、山梨に来た以上、名物のホウトウ600円です。ビールも付けました。
16時過ぎの宿泊者専用バスタイム。どこぞの障害者施設の団体さんが入ってくる。一気ににぎやかになり、個人客はゆっくり入っていられない。利用者も付き添いの職員は皆若い。
夕食もまたまた豪華です。B級グルメで有名になったモツ煮がやわらかく美味しかったです。
翌朝6時、一番風呂です。
見守りや介護が必要な障害者施設の団体さんは朝風呂に入りに来ない。的中です。
この施設は日帰り入浴も営業している関係上、夜中に清掃しています。
気持ちの良い独り占めの温泉です。
注意書きに「一人では入らないでください」と書いてあるが...。
体を洗う分には寒いけれど、朝は十分に換気してあって、湯煙でモウモウとしていません。写真が撮れます。
十分に手すりが付いていて、スロープで湯船に入れます。立ち上がりが楽な背の高い方の椅子に座ります。
ちょっと残念なのが、浴場入口の段差。解っていてもつまづきそうになります。
2日目の朝は和食でした。
昼食2回食べて、2泊6食、ビールもトータル5本飲んで、支払いが16,820円。山梨県民だともっと安くなるみたい。おかしいなビール4本しか請求されていない。忘れたのは私の責任ではありません...。
全体的に25年以上前の施設みたいです。改修はされたみたいですが、洋室2部屋のトイレの共用と、浴場入口の段差が改善されれば、もっと利用しやすくなります。
昼食の値段が安い(大半が5百円以下)のは満足です。近隣のお年寄りが大勢日帰り入浴で来るわけがわかります。入浴料200円と昼食500円で極楽気分です。10時の受付開始前にロビーに近所のお年寄りか？10人以上集まっています。

観光は、車で10分ぐらいのところにある、山梨県立博物館。
障害者割引が有るそうです。受付でいくら払えば良いのですかと聞くと一般500円のところを無料だそうだ。そういう場合、割引と言う表現ではなく、無料と書いてくれ。
一万年の歴史探索です。写真は展示物は撮影禁止だそうだ。
それにしても豪華な箱物です。けして博物館をけなすわけではありませんが、高齢者や障害者が利用できる温泉施設にも、もっと建てかえるぐらいの税金を使ってください。

石和温泉に行って来ます

今日これから圏央道と中央道をぶっ飛ばして山梨県の石和温泉に泊まって来ます。
今回のお宿は、山梨県立総合福祉センターかえで荘。
車椅子対応の洋室が有ります。
気楽な一人旅です。
ちょっと困るのが予約の仕方。
洋室を一人利用の場合、空いていれば前日電話予約のみOK.。
公共の宿なので、利用料が安い。
夕食をちょっと豪華にした華プラン。山梨県民以外でも2泊で14,300円です。チェックインが10時半からOKのゆったりコースの利用です。
自宅から高速中心で2時間以内で到着できるみたいです。意外と近い。

新しい電動車椅子届いたけれど

たしか7月に市役所に車椅子の更新の相談に行って、なんだかんだで半年です。一昨日やっと新しい電動車椅子が届きました。
車椅子を自家用車の荷台に積み込むための電動クレーンが20kgまでなので、不満が有りますが、同じアイシン精機製の電動車椅子しか選択肢が有りませんでした。ヤマハやOXの車椅子では30kg近く有ります。
右が5年経った今までの車椅子、左が新しい車椅子です。
バッテリーは、従来のニッケル水素バッテリー。メーカーは、なぜリチュームイオンにしないんだ？容量は今までと変わらない。
充電器の出力パワーが、4Aから1.64Aに落ちている。排気ファンが付いて充電中ファンの音が気になるけれど今までは4～50分で充電できていたのが、新型は音はしないけど3時間経ってもまだ充電が完了しない。
バッテリーの充電口の端子が別に出来ていた。従来の充電器では充電できないのかな？従来のバッテリーも試しに車椅子に接続でき、予備のバッテリーとして使用できたのは、幸いです。アイシン精機はトヨタの子会社です。自動車ばかりではなく電動車椅子の性能向上にも力を入れてください。

昨日スーパーに買い物に行って、初めて乗りました。パワーがあり、今まで登れなかったスーパーの異常な急傾斜のスロープをバックで登りきることができました。
しかし実際に乗ってみて困った問題がでました。
分厚いクッションも新しくしましたが、座る高さが高くなりすぎて、操作性が悪い。30分乗っていたら、腰が痛くなった。
2台並べて比べてみる。クッションが2センチ分厚くなり、12センチ。
クッションだけの問題ではなかった。クッションを付けていない状態の車椅子の座面が地上面からの高さが42センチから44センチに上がっていた。
実際にクッションをしいて座ってみて地上面からの高さを測ってみると52.5センチから57センチになり、4.5センチも高くなっていた。12センチの厚さではなくて4.5センチ減の7.5センチの厚さのクッションで良いことがわかった。座面が高いと重心が高くなり、走行安定性が悪い。しかし低いと足を上げている状態になり疲れるし、車椅子から立ち上がれなくなる。。程よいバランスが重要です。
また、柔らかすぎる感じする。
納品されてしまったので、クッションを替えてくれないか業者に相談のメールした。
福祉機器はなかなか試乗という機会が無いので、選択するのが難しい。

バリアフリーじゃなかった

旅行・旅館などの予約サイトのじゃらんネットの会員です。
写真が多く掲載されているので、お風呂に手すりが付いているかなどを確認して予約するようにしています。
サイト内を「一人旅　温泉　バリアフリー」で検索し、出てきた10年前にできた全館バリアフリーと出ていた新戸倉温泉の旅館「湯の宿福寿草」に予約した。宿紹介の写真で見るかぎり内風呂には手すりが付いていた。
温泉に来た以上はゆっくりしたい。お得な連泊プラン一泊二食9,450円。二泊してきました。
宿には、「まったく歩けないわけではありませんが、不慣れなところで車椅子が使えるところは車椅子を使っています」と連絡してある。
11時に自宅を出て、丸亀製麺で腹ごしらえです。新聞に載っていた百円引きの割引券を使う。セルフのお店ですが、テーブルまで運んでもらいます。ネギも付けてと言ったら、てんこ盛りです。おいおいこんなにいらないぞ。
11時半過ぎからお客さんが大勢やってくる。
安くて美味しい讃岐うどんです。
12時に高速道に乗る。渋滞も無く順調です。
2箇所で休憩をとりましたが14時には、新戸倉温泉に到着です。
チェックインは15時からなのでちょっと早い。
川沿いを走っていると、車椅子マークが3台分ある千曲市営のちょっと古い温泉施設か？白鳥園。市のバスも止まっている。お客さんも結構ひっきりなしに出入りしている。帰りによって入浴してみようかと思います。
入口に岡本太郎の無籍動物の石像がありました。

宿に到着です。
全館バリアフリーのはずなのに、駐車場が砂利敷きです。
介助者がいない一人旅では、転倒すると怖いので、お風呂場内は歩くとしても基本的には車椅子を使用します。
お部屋はツインの洋室です。入口はやっぱりドアです。空の冷蔵庫が有りました。買ってきた缶ビールを入れます。
トイレの入口が狭い。シャワー室がありますが、使うのかしら？シャワー室の分トイレを広くしてと言いたい。カップルだと汗をかきますから必要かもしれませんが、男の一人旅では必要ありません。
エレベーターも車椅子で入るにはぎりぎりの幅です。
温泉は別の棟にあります。外に出なければならないのでこの時期は辛いぞ。
温泉棟の入口に段差があって、車椅子は外に置いて更衣室に入ります。
温泉は床材からそう見えるのかうすい紫色。内湯には手すりが付いていました（当たり前か）。
露天風呂には、手すりが付いていない。柱につかまって入ろうと試みるが、柱が遠くて両手でつかまると、柱を支点にくるっと体が回りそうで危険です。入るのは断念しました。泡風呂です。
雨水対策のためなのか？本館からの出口にある1センチぐらいの段差。私の車椅子前進では乗り越えられませんでした。通りがかりのお客さんに前輪を上げてもらって通過です。その後はバックで乗り越えられました。
食事所は個室の和室で掘りごたつになる足を奥に入れる和風居酒屋タイプの部屋。うんん、、、段差だらけだ。普通のテーブル席は無いのか？一階に車椅子用のトイレがあっても狭くて車椅子から便座への移動が出来ない。扉も閉められない。
朝食はボリュームがあります。
翌日は雨。雨では観光もできません。朝たっぷりと食べると昼食は食べたくないが、薬を飲むために、コンビニでおにぎり一個買ってきて食べた。
お風呂は10時から14時までは清掃の時間。昼寝をした。
ここまで来て、露天風呂に入れないのは悔しい。
柱につかまってしゃがんで、お尻をついてなんとか露天風呂に入ることができました。
気泡のスイッチを入れて泡風呂です。
初公開無修正の入浴シーンです。あははは....。
今回はトータル5回温泉に入りました。
二日目の夕食、お刺身に金箔がまぶしてありました。リッチな気分です。
バリアフリーという点で泊まりに行ったお宿ですが、ちょっと期待外れでした。帰る際には、あれこれ言ってもしょうがないので、一番安くすむバリアフリー「露天風呂にも手すりを付けて」と伝えました。
バリアフリーと名乗る以上、頭で考えるのではなく実際に車椅子に乗ってスムースに移動できるかどうか試してください。せっかく遠くから温泉目的で来て、露天風呂に入れなかったら悔しいぞ。

戸倉上山田温泉へ出発

今日これから、関越と上信越道をぶっ飛ばし、戸倉上山田温泉に入ってきます。
自宅から高速中心に2時間ちょっとで行けるようです。高速の出口から10分だそうだ。天気予報では雪は水曜日からとなっている。
10年前にできた全館バリアフリーの宿だそうだ。
プラン名：◆湯治、湯めぐり、心も体も癒される連泊プラン◆
期待しよう。

昨日、月曜のマッサージキャンセルの電話を入れたが留守番電話です。伝わったかどうかちょっと不安です。

デイサービス12/8

毎週水曜日、9時に自宅で訪問マッサージを受けて、直後は動けないので少し休んでから療護園に向けて自宅を出発します。
かなりハードなマッサージを受けていますが、最近慣れてきて休憩は10分ほどで動けるようになった。
さかど療護園デイサービスセンターに10時10分過ぎに到着です。
月に2回水曜日に開催される地元ボランティア「かたかご」によるお楽しみショーは始まっています。
ハンドベルによる演奏に私の出番がありました。
20分ほどでバスタイムによる途中退場です。
超贅沢な一時間かけてのゆっくりバスタイムです。愉快なハマちゃんから私の腹の肉をつままれた。てっちゃん家での家訓では、触られたら触り返す。ハマちゃんのオッパイ触らせろ。
入居者より早い、11時半過ぎには昼食の時間になります。
昼食は、ロール白菜、マカロニサラダ、パン、スープにデザートはりんご。
ロール白菜の中身のひき肉がパサパサしていて、私だけむせてしまった。嚥下力が低下したか？
話題は時の人の海老蔵の話と「1千万円を一日で使わなければならない」としたら、何を買う？
とある利用者：しゃぶしゃぶを食いたい。
品位ある利用者：ノーパンしゃぶしゃぶいいな。今でもお店あるのかな？家を買うにしても1千万では買えないし、車か？
職員の休憩時間が変わったのか、11時半から先に休憩を取る人と12時半からとの2交代だったのが、12時からの休憩者が加わった。確かに今までは、13時からは30分間は一人の職員で目の離せない利用者も見なければならない。トイレの介護もできなくなります。
午後からは巨大トランプで7並べです。人数が多すぎることとパスは2回までだったので破産者続出で1ゲーム10分ぐらいで終わります。
私の成績は低位でした。

にぎやか12/6

北坂戸中学校の空き教室を借りて、いきいき市民連絡会が主催する「にぎやか」に3週間ぶりに参加する。
毎週行くとは伝えていない。参加するときは朝10時過ぎに自宅を出る前に電話をし、10分ほどで到着するので、中学校の玄関に待っててもらう。
療護園のデイサービスでは私が最年長ですが、「にぎやか」では最年少です。
参加費7百円と昼食代5百円は毎回その都度払います。
午前中は絵手紙です。
今日の題材は赤カブです。
自分が写っている写真を見て思わず腹の出具合にがく然としました。赤面おやじです。
ヘルシーな昼食です。一人で食べるより美味しいぞ。今日はご飯がすすむ。おかわりしたかったぐらいです。お昼だけ食べに来れないかな。
昼食後はいつものトランプ7並べとババ抜きを延々と10回はやった。成績は上位でした。
おやつタイムの後は、「血液ガタガタ踊り」真剣にやると汗をかきます。
合唱をして、お開きとなりました。

スタッドレスタイヤを購入した

デリカから今のbBに乗り換えてもうすぐ9年になります。
四駆のデリカのときはあっちこっち出かけていました。当時冬はスパイクタイヤに履き替えて温泉巡りを楽しんでいました。子供をスキー場に連れてって、私はその間温泉に浸っていました。
首肩の痛みが出るようになってデリカの重いハンドルを回せなくなりました。ハンドルが軽いbBにしてからは「雪が降ったら運転しない」できましたが、人生、動けるうちに、行けるうちに温泉巡りを楽しもうという気に変わった。
夏タイヤのままでは、冬に遠出ができない。行き先も限定される。
思い切ってスタッドレスタイヤを購入しました。
タイヤは広告表示と違うダンロップ製だそうだ。工賃などを含んで、6万3千円でした。
9年経った車です。どうかスタッドレスタイヤの元をとるまで大きな故障がありませんように...。
引きこもっていないで、どんどん温泉巡りをしよう。
やけにタイヤとホイルが真新しく見える車になりました。

古着を処分

新聞の折込チラシに「タンスに眠る衣料品のお引取りでエコとくお買物券プレゼント」があった。
この際、思い切って整理しよう。綿入りはんてんや重たいコートなどの大物を含めて、衣装ケースにしまったきり着れなくなった服やズボン、よれよれになって二度と着ないと思われる衣類を最高の30枚車に乗せて持って行きました。
初めて行く隣の市の巨大なショッピングモールのPEONYWALK、アピタ東松山店。
車椅子用の駐車スペースも10台分以上ある。よく解らないのがゲート付き車椅子用の駐車スペース。店員と連絡できるインターホンが設置してある。帰りにゲートを上げるためにはなんか専用カードが必要だそうだ。インターホンは助かりますがゲートとカードは余計だな。
私は普通の車椅子用の駐車スペースにとめました。
回収場所がわからない。通りがかりの警備員に聞いてみる。2階の特設会場だそうだ。警備員に後部座席に積んである大量の服を見せる。車椅子で運べる量じゃないことを警備員も納得しました。担当の店員に連絡し、取りに来てくれました。店員は数を数えているわけじゃないみたい。もっともってくれば良かったな。
エコとくお買物券11セットゲットだぜ。食料品や日用品には、使えない。もらっても役に立ちそうに無い割引券だ。初めて行く私にはどこからどこまでがアピタ直営店なのかもわからない。大きすぎて方向や自分がどこにいるかも解らなくなりそうです。車椅子のバッテリーが弱くなって、巨大なショッピングモールゆっくり回れない。
2階のフードゾーンで10％割引券が使える海鮮どんぶり屋で「海鮮炙り丼」を注文する。
店員：味は塩コショウにしますか？マヨネーズにしますか？
そっち系だったか(´；ω；｀)ｳｳ･･･。塩コショウで。セルフのお店ですがテーブルまで持って来てもらいました。頼んでませんがスプーンも付いて来ました。割引券には千円以上と書いてありましたが、10％引きの702円でした。
車椅子のタイヤ、表面は溝が無くなり、イエローラインが出ています。割れて中のチュウブが見えているところがあった。もう使用の限界を超えています。水曜日あたりに新車が届く予定です。

プール空いていた

毎週木曜日は、埼玉県の単独事業のレスパイト制度を利用し、介護事業所からヘルパーを派遣してもらい温水プールに通っています。家事支援以外で比較的融通が利くレスパイト制度は、利用者負担が高いことを除けば良い制度です。
プールまでは、車を運転して自力で行けますので、ヘルパーとは現地待ち合わせです。

今日はやたらとお客さんが少ない。普段の半分以下で10人ぐらい。4コースに分かれて両端がウオーキングコースとスロープで車椅子のままでもプール内に進入できる障害者優先コース。泳ぐことよりウオーキング目的で来るお客さんが多いためかウオーキングコースの仕切りが2コース分になり広がっていました。泳ぎ専用のコースにはお客さんが2人だけ。障害者優先コースも私とヘルパーともう一人。渋滞無く快適に楽しめました。
50分間25メートルプールを、前進と横歩きのウオーキングと自力で進んでいるかどうかは疑問だが、ビート板を使ってヘルパーに腹を支えてもらっての「泳ぎもどき」で10往復はやった。
休憩時間の10分はジャグジー風呂で温まります。
更衣室の暖房がやたらと効いていて暑い。汗もなかなか引かない。外との寒暖の差が激しくて湯冷めしそうだ。

プールから北坂戸に向かう橋の手前にある美味しいと評判の旬彩中華工房で昼食です。
運良く正面の駐車場が空いていました。
麻婆ナスのAランチ780円をいただきました。
最近全部食べるのがちょっと苦しくなりました。
となりのテーブルの4人のおばさんたちの会話がもう少しトーンを落としてと言いたいぐらいうるさかった。