デイサービス7/28

毎週水曜日は、さかど療護園デイサービスセンターに通っています。
いつものとおり9時に訪問マッサージを受けてから30分ほど休んで自宅を出発し、10時20分過ぎに到着する。
月二回水曜日開かれる地元ボランティアによる芸能ショウは始まっています。
お誕生月の人のろうそくの火消しは、無事に果たせました。
空気が抜けてしまう血圧計は新しくなっていました。
今日は入浴の順番がちょっと早めになり、芸能ショウの写真は数枚しか撮影できませんでした。

昼食は、あさりの炊き込みご飯、魚の照り焼き、かぼちゃの煮物、トマトサラダ、スープにデザートはスイカです。
療護園の魚料理、骨は完全に取り除かれています。
美味しくいただきました。
家にいますと、うどん、そばなどで簡単に済ますことが多いです。
昼食だけ食べに療護園にいけないかな。
3人の方が毎日通っています。他に週3日の人もいます。
ここのデイサービスの定員は10人です。ほぼ毎日定員いっぱいの状態です。
高齢者介護施設とは違い、障害者のデイサービス施設は、あまりにも少なすぎます。
市内でデイサービスを利用できるところはここしかありません。
養護学校を卒業しても行き場が無い。
食後のリラックスタイム。デイサービス庭園のひまわりは咲き始めました。

午後は、大ボーリング大会です。
500mlペットボトルのピンに、テニスボールが玉です。
手を動かせられない利用者には、専用の滑り台を利用して職員が手を添えて投球です。
小学校の先生の研修生も交えて、盛り上がりました。
若い利用者は力み過ぎて方向が定まらない、一本も倒せないで悔しい思いをしました。
私は沈着冷静力まないで大人の投球です。
市役所の職員が来て、私の車椅子更新の事前調査で、私は途中退場です。

にぎやか7/26

NPO法人いきいき市民連絡会が開催する「にぎやか」に参加する。
まったく歩けないわけではありませんが、雨水対策なのか「にぎやか」に通じる斜めに傾斜があるツルツルの通路は怖い、短い距離ですが車椅子を使っています。
午前中はソフトヨガ。しなやかな身のこなしに昭和一桁生まれとは思えません。
私は主として上肢のストレッチです。
昼食は、おしゃれな盛り付けです。美味しくいただきました。
食後はトランプ。7並べオンリーで10回はやったか？
ずーっと座りぱなしは辛い。時々立ち上がって足の血行促進です。
隣組はちぎり絵組とおはじき組です。
おやつはフルーツヨーグルトにコーヒーです。
その後は、歌声タイム。
見上げてごらん夜の星を♪、旅の夜風♪、青い山脈♪、喜びも悲しみも幾年月♪、奥飛騨慕情♪、りんごの歌♪、東京ラプソディー♪。
今日は、自宅を出るときに財布などが入ったバッグが見当たらない。車の中にありました。ぼけ始めたかな。

電動ベッドになりました

頚椎症もある私は、いつもではありませんが、首が痛くて朝ベッドから自力で起きられないときがある。
妻に起こしてもらっているが、いつまでもとはいかない。
障害者福祉制度の中に、電動ベッドの交付がある。
坂戸市の場合、条件が厳しく、下肢障害または体幹機能障害2級以上となっている。
下肢障害2級が曲者で、上肢、言語障害合わせて2級では対象外だそうで、下肢障害だけで2級という条件が必要だそうだ。
私の障害者手帳、20年近く前の物で今の基準ではいろいろと差しさわりがあるようです。一昨年、新たに診断を受け、体幹機能障害2級になりました。
私としては以前の「四肢機能障害及び言語障害」の方が解りやすいと思うのですが...。
日常生活用具交付の申請をし、電動ベッドが昨日届いた。正確には、業者が自宅に来て組み立てた。
支給基準の上限を超えて、自己負担4万5千円です。本当は高さも電動で変えられる3モーターのにしたかったが、さらに10万円以上追加しないと買えない。
この際、高さ調整の電動化は我慢した。
今後自力では起きられない場合は、電動リクライニングに助けを借りて起きれそうです。
困ったことにシングル一人用です。二人は乗るなと書いてある。マッサージを受ける際、マッサージ師も乗る。具体的に何kgまでなんだろう？マッサージ師は小柄な人だし、マッタイラで使用し、短時間なので大丈夫だと思う。

プール混みあう

毎週木曜日は地元のごみ焼却場の余熱を利用した温水プールに、レスパイト制度を利用して介護事業所からヘルパーを派遣してもらって通っています。
外は猛暑です。メタボな私は、駐車場からわずか数十メートル歩くだけで、汗が吹き出ます。学校が休みとなったためか、子供が多い。いつもの平日の利用者の倍はいる。
バック歩行にも挑戦しました。ウォーキング＋泳ぎモドキで10往復以上してきました。

昼食は、少しはスタミナを付けなければと思い、いつもの餃子定食だけではなくて、どんぶり物も付けました。ちょっと名前を思い出せない。
今朝体重を量ると二キロ以上増えてしまった。
車椅子の加重制限を一割以上越えている。減らさないと壊れてもクレームを付けられない。

デイサービス7/21

いつものとおり9時に訪問マッサージを受けて、自宅を10時に出発、さかど療護園には10時20分過ぎの到着です。
デイサービスに女子高生が職場体験の実習に来ているそうだ。おじさんは期待に胸を膨らませます。
大カードゲーム大会が始まりましたが、おじさんは5分もしないうちにバスタイムです。ウン～ン残念、参加できません。
いきなり「ウッフ～ン」カードで盛り上がっています。女子高生は午後もいるそうなので、おじさんは午後に行動有るのみです。
バスタイム、暑いので、湯船に浸かるのは一回に、浸かる時間も短縮です。
昼食は、セレクトメニューの坦々冷麺、シュウマイ、和え物にデザートはメロン。
ちょっとスープがこってりとしていて、若者向き。ラーメン屋のよりあっさりしています。
夏場、あっさりしたものばかり食っていたのでは体力が付きません。
となりのうどんが美味しそう。
午後からは、入居者の生活訓練グループ合同のトランプカード作りです。
一足遅く、女子高生の周りはすでに占領されていた。車椅子おじさんは近づけない。
女子高生と元女子高生。
水分補給です。
あまりお話ができませんでしたが、最後におじさんの願いがかないました。ツーショットではなくスリーショット

にぎやか7/20

NPO法人いきいき市民連絡会が開催するにぎやかに参加する。
火曜日は午前中は編み物、午後は押し花というスケジュールらしい。
道具もないし、いきなり中級レベルの編み物は私は立ち入る隙は無い。
私の正面に座る男性利用者は、「大人の塗り絵」です。緻密な作業です。
昼食は、てんぷらそばといなり寿司。
胃腸が弱い私でもちょっと少ないおそばの量。
おかわりしました。
午後からは「押し花」です。
私はてっきり花をプレスするところから始まるものだと思っていましたが違うのね。一、二時間で完成できるわけがない。
準備された押し花を、はがきに収まるようように素案を作る。大きな花は重たい感じになるので今回は使わない方が良いとか。
粘着力のある専用の葉書に並びかえる。
専用葉書のシートをかぶせ、押さえる。
専用の薬剤をこすりつけ、光沢を出して出来上がりです。
初心者の私は、ほとんど講師に作ってもらいましたぁ～。
専用葉書代別途百円です。
おやつは宮城流笹巻きとコーヒーでした。

それにしても猛暑です。水分を多くとるように心がけていますが、今日ここに10時過ぎに来て、トイレにいかないで15時半に帰り支度です。

車に乗車しようとしたら、ここ数年無かった胸がキューと締め付けられるような痛みが5秒ぐらいあった。常用している薬が多い。数年無かったので循環器の医者とも相談し、小児用バッファりンを先月から処方を中止してもらっている。次回定期の通院時に医者に相談してみよう。

オイル交換

愛車のオイル一年近くやっていない。交換時期は解りやすいように5千キロで交換しようとしてきたが、8千キロ以上になった。
オイル代が半額とかいう折り込みチラシが入って、日産の販売店に行って来た。
金額が表示されていないのがいかのも怪しいが、試乗してみたい車があったので...。
古い店舗で、もろ段差だった。店員二人がかりで上げてもらった。
オイル交換のお代2,047円。
なんだ、それほど安くない。
目的の車は置いていないと言うし。
自転車も乗せることができるから車椅子は全然平気だと店員は言う。
そりゃ、だいたいの車は車椅子乗せられますが、邪魔にならない乗せ方ができるか、スムースに乗せられるかが問題です。
まぁ、オイル交換をするお客は、新車は買わないか。
バッテリーの交換もすすめられるが、エンジンがかからなくなってからでは遅いか？
去年の車検のときも交換をすすめられたが、今のところトラブルはない。

昼食は、おなじみ丸亀製麺で、すだちおろし醤油うどん330円でした。

デイサービス7/7

先週水曜日の話です。
いつものとおり10時20分過ぎにさかど療護園デイサービスセンターに到着する。
地元のボランティアによる二週間に一度のお楽しみ会は、始まっています。いつもより進行が早く、お誕生月の人のローソクの火消しの大役は、はたせませんでしたぁ～。
昼食は、七夕そうめん、鯖の塩焼き、がんもの煮物にデザートはスイカ。
そうめんの量が胃腸が弱いおじさんにとっては多かったです。
美味しくいただきました。

今日は七夕です。
願いことがかなうといいな。
午後は、輪投げ大会です。 頭を持ち上げて気合だぁ～。

真横に飛ばす特別ルールです。
しめはラジオ体操です。
今日も楽しい時間を過ごすことが出来ました。

有料道路割引証の期限切れ

めったに使わないが、障害者手帳に記載されている有料道路割引証の期限が切れていることに気付き、市役所に更新の手続きに行く。
期限切れた場合は、更新とはならないで新規扱いで、車検証のコピーの添付が必要だそうだ。
ETCは付いていない。そんなに頻繁に有料道路使用しないし、高速道路通行料無料になる話はどうなったんだ？
どうも私は昔の人間で、料金所のバーが上がらなかったらという恐怖感がある。面倒だけど、料金所ではこの割引証が記載されている障害者手帳を見せて、通行料金の割引を受けている。さすがに小銭の受け渡しは大変なので、クレジットカードを使っています。

問題はETCのことではない。
なんで割引を受けるために車両が限定されるのだ。
介護事業者やボランティアの車両に乗せてもらう場合もある。
明日は友人の車に乗せてもらって温泉旅行に行きます。
本人が乗っているのに割引が適用にならなんておかしな話だ。
とりあえず割引証は2年延長されました。

参議院選挙投票に行く

午後から大雨になる天気予報です。朝8時過ぎに投票会場になっている公民館の体育館に到着です。
入り口を入った先の体育館に通じるスロープが急傾斜で私の簡易式電動車椅子登れません。
係員に押してもらう。
車椅子使用者のための低い机もある。
係員：代筆しましょうか？
私：いえいえ自分で書けますから大丈夫です。
帰りの出口の木製の仮設のスロープ二つに分かれていて、特に体育館側のが傾斜が急で踊り場も狭い。車椅子で下りようとすると狭い踊り場で停止し左折しすぐにまた右折し第二のスロープへ進むのは非常に難しい。うかうかすると階段から転落しそうだ。
係員にスロープは移動可能みたいなので、「一直線にして、車椅子を後ろから押さえて」と頼む。
無事に下りて来る事ができました。
一直線になったスロープの写真を撮ろうと車から再度戻ると、元の二つに分かれたスロープの配置に戻っていた。
階段を下りる人はいない。不自然な歩行経路になっています。
一直線にしない理由は？
入口と出口が接近していて、間違って出口から進入することがあるかもしれない。
私は、不自然な歩行経路を解消し、安全な方が大事だと思います。
こんなところが災害時の避難先になっています。トイレにも行けないお寒い避難先です。その前に私の簡易式電動車椅子だけでは、自宅からここまでたどり着けないぞう。

にぎやか7/5

北坂戸中学校の教室を利用したNPO 法人いきいき市民連絡会が開催する「にぎやか」に参加した。
役に立たない木製のスロープの玄関は車椅子を押してもらいます。
月曜日の午前中はボランティアの講師のもと絵手紙とソフトヨガ教室が開かれました。
お元気なご高齢の皆さんです。口も手も達者皆さんです。
両方参加したかったけれど、とりあえず絵手紙教室へ。
墨するのは中学生以来かな。習字の道具の名称を思い出せない。
講師がお手本を見せるが、初心者の私には筆の先っちょ(頭の部分)を持ってそんな細い線は引けないぞぉ。振るえそうだ。
横線はまだしも縦線は極太線なってしまいます。
突然絵を描けといわれても困る。絵手紙の見本なんか無いのか
白色を出すのに、白色の絵の具は使わないで、紙の白色を使用することがポイントだとか。
なんとかコーヒーカップの絵手紙完成しました。
思わず、車の免許の話で盛り上がりました。
ボランティア：二年前に必要に迫られて取得した。？40万ぐらいかかった。教習所のパソコンで必死に勉強した。鴻巣の試験場では緊張した。
私：私が取得した35年前はパソコンなんか無かったよ。仮免取得するのに4回試験場に行った。本免許は1回で受かった。
私は、水戸が試験場でした。教習所は卒業できませんでした。
私より3歳年上の講師：仮免許制度が無かったので、安く免許が取得できた。そうなんです、私より3年ぐらい前の人は大型一種を持っていた人は自動的に大型二種になった様です。
やはり資格は若いときに取得するにかぎります。

お昼はきゅうりの浅漬けと冷やし中華、胡麻和え。
美味しくいただきました。

食後は7人でトランプ。
7ならべとババ抜きを延々と約2時間。何回やったのだろう。
椅子に座りっぱなしはちょっと辛い。
隣組はおはじきで盛り上がっています。
障害者と違い流れは速い。
私より少なくとも十歳以上年上の人たちです。
独居生活にならないで、こういうことをやっていればボケません。

おやつを食べてから、超ローカルな民謡入西くどき、おじーさんが伴奏は無しで歌います。
きよしのズンドコ節でお開きです。

デイサービス6/30

遅れ気味のデイサービスの紹介です。
先週水曜日のお話です。
いつもとおり10時20分頃に療護園に到着する。
ボランティアによる芸能ショウが無い日は、各自パズルをやったり、歩行訓練をやったり、ストレッチなどで穏やかに時間が過ぎていきます。
私は10分ほどで入浴タイムです。

昼食は、鮭のクリームシチュー、花野菜サラダ、鶏ごぼうカツ、ロールパンにデザートはスイカ。
カツがちょっと油濃かったです。
くしゃみと一緒に口からジェット噴射です。心地よい空調の風による鼻刺激に一発噴射です。2メートルは飛んだかな。

午後からは職員ソワソワ待機時間？です。
そう避難訓練です。
デイサービスを利用する人たちは、火元に近い正面玄関からではなく、浴室脇にある外への出入り口から避難です。
外は日差しが強い。入居者も続々集まって来ます。
60人近い利用者全員の避難時間8分40秒。やけに早いのね。
現実的に二人の夜勤者＋ひとりの当直者で深夜などに火災があった場合に避難できるのかな？不安になります。
準備万端の避難訓練ではなく、「私の入浴中に火災になる。すっぽんで入浴用の車椅子に乗ったまま避難」など、現実的です。私はかまわないのですが、周りが見るのがイヤか？
その後消火栓取り扱いの訓練のため職員は食堂に集合です。
実際に放水するとホースに穴が開いていて横から水がピーピー噴出して、本番で使えない場合があります。
放水しちゃうと、後始末や乾燥させるのが大変だ。ホースの劣化が進むし...。

みんなの体操とラジオ体操第一でお開きとなりました。

NPO法人いきいき市民連絡会に入会しました

北坂戸中学校の教室を借りて、NPO法人が「にぎやか」を開催しています。
NPO法人いきいき市民連絡会
自宅での引きこもり生活が続いていますので、昨日、見学行って、入会してきました。
お元気なお年寄りたちのデイサービスという感じです。
利用料700円/日、昼食500円です。障害者のデイサービスなどの生活介護は適用にならないみたいです。
北坂戸には大規模な旧公団の団地があります。
30年経って、当時働き盛りだった人たちの高齢化が進んでいます。
介護施設ではないので、原則介護はしないとのこと。
しかし、トイレは手すりは付いているものの階段を10段ぐらい登ったところにあるし、玄関にスロープはあるものの私の電動車椅子では登れない。
車椅子を使用する障害者の利用者はいるのかな？
四六時中トイレに行っているわけではありません。トイレの見守りと玄関の介助は依頼しました。
来週から週一・二回利用しようと思います。

プールの日

先週から休館だった温水プール通いを再開し、病院への通院の日を除いて毎週木曜日は、介護事業所よりヘルパーを派遣してもらってプールに行っています。
今回、新しいことにチャレンジです。
水中ウォーキングですが、今までは左足を支点にし右足から出て、左足を右足につける横歩きだった。
それを、人工骨頭が入っている左足から出始める横歩き、意外と難しい。左足がなかなか出ないし、バランスを崩す。バランスを崩してもヘルパーが傍にいるし水中なので安心だ。
50分の間にウォーキングと泳ぎモドキで25メートルプール15往復ぐらいして来ました。
レスパイト制度を利用し介護事業所よりヘルパーさんを派遣してもらっています。一回二千円以上かかります。高級スポーツクラブの月会費とほとんど同じ金額だぁ～。

心地よい疲労感で今夜は早く寝られそうです。
良い汗をかいて、今夜のビールは美味いぞう