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ここ2ヶ月体調が悪くなって、ほとんど歩いていない。週一回のプールも休館になってやっていない。安静を中心にやってきた。今日、体重を計ると5kgも太ってしまった。このままだとヤバイ。 一週間分の試供品がある。ネーミングが良い。パッケージに印刷された文面も「最近、貫禄がつきました余分なものもつきました」7日間以上は買えということか。散歩などというナマやさしいものでなく、本格的なジムに通ったほうが良いか?駅前にスーツジムが開店したが、月謝が一万円する。
2009年8月27日 (木) | 固定リンク Tweet
公共体育施設にウェートジムはないですか? まずは安全確保が第一ですだ。 家でリハ体操とか、横になって、腹筋 足上げ角度30度とか、何かに掴まりスクワットとか。
投稿: ゆた | 2009年8月29日 (土) 10時56分
公共施設にジムはあるのかな? 市では、高齢者の憩いの場である入浴施設を潰して、ジムを作ろうとしていますが...。 やっぱり、地味なリハビリ体操を地道にやっていくことが一番ですね。
投稿: てっちゃん | 2009年8月30日 (日) 18時18分
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公共体育施設にウェートジムはないですか?
まずは安全確保が第一ですだ。
家でリハ体操とか、横になって、腹筋 足上げ角度30度とか、何かに掴まりスクワットとか。
投稿: ゆた | 2009年8月29日 (土) 10時56分
公共施設にジムはあるのかな?
市では、高齢者の憩いの場である入浴施設を潰して、ジムを作ろうとしていますが...。
やっぱり、地味なリハビリ体操を地道にやっていくことが一番ですね。
投稿: てっちゃん | 2009年8月30日 (日) 18時18分