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メタバリア

ここ2ヶ月体調が悪くなって、ほとんど歩いていない。週一回のプールも休館になってやっていない。安静を中心にやってきた。
今日、体重を計ると5kgも太ってしまった。
このままだとヤバイ。
P1020432 一週間分の試供品がある。
ネーミングが良い。
パッケージに印刷された文面も
「最近、貫禄がつきました
余分なものもつきました」
7日間以上は買えということか。
散歩などというナマやさしいものでなく、本格的なジムに通ったほうが良いか?
駅前にスーツジムが開店したが、月謝が一万円する。



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コメント

 公共体育施設にウェートジムはないですか?
まずは安全確保が第一ですだ。
家でリハ体操とか、横になって、腹筋 足上げ角度30度とか、何かに掴まりスクワットとか。

投稿: ゆた | 2009年8月29日 (土) 10時56分

公共施設にジムはあるのかな?
市では、高齢者の憩いの場である入浴施設を潰して、ジムを作ろうとしていますが...。
やっぱり、地味なリハビリ体操を地道にやっていくことが一番ですね。

投稿: てっちゃん | 2009年8月30日 (日) 18時18分

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