訪問マッサージとデイサービス2/4

今月から、水曜日の朝は忙しくなった。
9時にマッサージの人が来る。
うつ伏せではなく横になっての背骨と平行して走っている筋肉のマッサージ、慣れてないせいかこれがケッコウ効く。
痛いぐらいの心地よさです。
30分間です。
その後、急いで着替えをし療護園に向かう。
いつものとおりの穏やかなデイサービスです。
地元のボランティアによる、紙芝居、合唱、トークショウです。
誕生月の人には火消しの大役が回ってきます。
いつもこの場を盛り上げてくれる人、今日も気合が入っています。
 

昼食はオムレツ、サラダ、スープ、パンにデザートはりんご。
このパン、最初は半分だった。
なんか毎回異常に少ないなと思っていたら、デイサービスの契約以前のショートステイの契約時に、ご飯は少なめでイイ伝えていました。
なんか一日1400kcalになっていたようで、それがデイサービスでも継承されていたみたい。
普通の1700kcal/日の量に変えてもらいました。
多少(2割ぐらい)少なめと伝えたつもりが、半分になっていたようです。

いつもの押し絵は30分、大き目の部材の周りの糊付けです。
残り10点ほどの小さめの周囲の糊付けを残すのみとなりました。

今日のリハビリは、床に手をついての立ち上がりは3連続快調にこなす。

今日は立春です。療護園の庭の梅の花が咲きました。