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プール12/11

毎週木曜日は介護ヘルパーとプールに行っています。
現地で待ち合わせです。
動かないとますます首・肩が痛くなりますので、過緊張で激しい痛みに至らないように用心しながら行動しています。
泳げませんので、ボードに手を添えてヘルパーに下から腹を支えてもらい前進する、泳ぎもどきで、首・肩への適度なストレッチになっているようです。
プールから上がると楽になった気がします。

Pc110255 ランチは新聞のチラシに入っていたラーメン屋で
開店6周年で普段は680円の甘露醤油ラーメンが3日間限定で500円に。
運良く店前でドアを全開にできる駐車場が空いていた。
こってりしていて、たまに食べる分には美味しい。

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コメント

こんにちは。
食べ物は何でも食べることができるのですか?
私は再発防止のために塩分とカローリ
それと脂っこいのは食べられないのです

投稿: 亀次郎 | 2008年12月13日 (土) 15時12分

血圧は下が70ぐらい、上が110ぐらいで推移しています。体格や年齢の割には低い値です。
血糖値も今のところ問題ありません。
特に食事の制限はしていません。

脳性まひが脳卒中を患うとどうにもならなくなりますので、健康管理は気をつけようと思います。

投稿: てっちゃん | 2008年12月14日 (日) 00時02分

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