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デイサービス10/1

いつものとおり、10時に療護園に到着。
ここ数日、夜中の3時ごろに目が覚めて眠れない。
昼間起きているのが辛い。
ベッドでしばらく横になる。
Pa010165 昼食は魚のホイル焼き、胡麻和え、きゃらぶき、なしがデザートです。
あっさりした中高年向きの内容で、おいしくいただきました。


リハビリは、いつもの床に手を着いて立ち上がる。
今日はパワー不足で一回しかできない。
幅が10cmぐらいのラインを踏まないようにがに股で歩く練習。
内股で左足は引きずるような歩き方は、今まで50数年うまくバランスをとってきたが、転倒しやすい。

どうしてもペンギン歩きのような、飛び上がるぎこちない感じだ。

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