初雪

午前中、雪が降りました。

外は雪でも、入院中で私の病室の室温25℃で快適に過ごしています。

今日のリハビリは、足首のストレッチ。

どうも固いらしい。

転びやすい原因のひとつみたいです。

平行棒の中での立ち上がりの練習。

最大20kgまで加重がかかっていた。

いくらなんでもまずいので、このリハビリはまだ、まじめにやらないことにしよう。

平行棒ではなく、電動車椅子の肘掛に手を添えて腕の力で立ち上がれば10kg。

それでも多い。

加重をかけないで立ち上がる方法は会得できていない。

今日の昼食はいなり寿司。

おいしくいただきました。