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リハビリ4/27

股関節の痛みは、ほとんど出なくなり、杖をつきながら歩けるようになってきた。

自宅ではベッドからトイレの間の数mは、杖も使わないで歩いている。

病院の駐車場から、杖をつきながらリハビリ室へ。

マットの上でいつものストレッチを15分ぐらい受けた後

1平行棒の中で、横歩き

平行棒になるべくつかまらないで10往復

左足の内転が気になる。

ほとんど右足の力だけで歩いている感じだ。

階段をやっぱり10往復。

左足から先に登るのはきつい。

足踏み機械でトータル150回。

汗が噴出す一歩手前です。

運動量は十分な気がします。

入浴も自力でどこまでできるか、試してみたいと思います。

事故が起きると困るので、次回の所長が入浴介護に来たときに、試すということで了解を得た。

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コメント

 痛みが少し落ち着いたとのこと、良かった
ですね。私は相変わらず痛みがありますが
(動くようにはしておりますが)、無理をなさらないよう。

 ジャズコンサートの日記は、本当に良かったですね。やはり、「どんどん街へ出て行く」ことも大事な気がします。

投稿: 通行人 | 2007年4月29日 (日) 15時09分

通行人さん、こんにちは。
足の方の痛みは、おかげさまで解消してきましたが、左足の内転と弱さは相変わらずです。
歩き方が転ばないように緊張の連続ですので、無理せず今までどおり車椅子や杖も適時使って生活できるようにしたいと思います。
首の方が心配です。

家にこもってばかりじゃ健康的じゃない。
今日は、電動車椅子で散歩してきました。

投稿: てっちゃん | 2007年4月30日 (月) 20時58分

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