デイサービスを受ける2/9

入浴などのサービスを受けるため10時に○○療護園に行く。

流れがスローペース。

会社で働いていた頃には、せかされながら行動してきた。だけど「そんなに急いでどこに行く」で、こちらの方が人間らしい生活リズムなのかもしれない。

今日も一番最後の入浴で、ゆっくりジャグジーの湯船でバスタイムを過ごせた。

できれば、身体を洗う前に湯船に浸かりたいが横開きの特殊浴槽なので無理だな。

今日の昼食はマグロの照り焼き。

おいしくいただいた。

午後は、タイヤの無い自転車こぎのリハビリです。

前回は10分で50kcalの消費でへたっていましたが、今回はもう顔面から汗がふき出しながら21分で100kcal達成しました。

ダイエットではなく、足が内股にならないように継続してこぐことが目的だけど、数字が出てくると意地になります。

昼食で摂取したカロリーの何分の1消費したことになるのだろう？

14時で私のデイサービスは終了です。

  帰りにフラワーガーデンに寄り、観梅。

まだ、早咲きの品種の梅が咲き始めた程度です。

寒いので早々に退散しました。

ここは、市内でもあまりお客さんが来ない穴場の観梅どころです。