午前中寝てた7/14

倦怠感強くて、朝食後も寝てしまい起きたのは正午過ぎでした。
早くも夏バテか?
今日は、地元の坂戸神社の夏祭りですが、外出意欲もわかない。自宅で引きこもりです。
明日から伊豆潮風館に保養に行く予定です。
キャンセルはしたくはないけど予定通り行けるかな?

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お隣さん

一人暮らしの自転車を乗り回してお元気な方でした。
85歳になって免許を返納されて車も処分されました。
しばらくはヘルパーさんが来て家事支援など受けていました。たまたま私が利用する介護事業所と同じでした。
一年もしないうちに服薬忘れや一人暮らしが困難になって老健に入所したようですが、自宅に帰ることなくお亡くなりになりました。
免許の返納がはやりですが、事故の確率は若者の方が高い。車を運転しなくなると張り合いも無くなり引きこもり生活でボケるのが早い。安全運転は反応の速さで決まるわけじゃない。第一ボケたらエンジンもかけられなくなる。安易に免許の返納はするなと精神科医も言っています。
空き家になり、たまに娘さんが来て片づけているようです。
で、お隣さんのお庭の草木が境界を越えて我が家の駐車場に伸びてきて、通行の邪魔になって来ました。
法的には進入したからと言って、進入部分の草木を勝手に切ってはいけないと以前聞いたことが有ります。
お庭の草取りはシルバー人材センターに頼んでやったみたいですが、我が家の境界の草木は気にしてない様子です。困った、

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車のキーの電池交換

車のキーの電池切れの警告灯がつくようになりました。
100円ショップで電池を購入し、電池交換です。
ユーチューブで交換の仕方が見られます。マイナスドライバー1本だけで、この程度の作業ならば自力でできます。予備のキーのも交換しました。
交換した古い電池はケーズデンキの回収箱に入れて一件落着です。
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プールと久兵衛屋でランチ7/4

木曜日、定例の移動支援を利用してヘルパーさん付き添いのプールです。
プールの隅で休んでいる時間の方が多いですが、50分間ヘルパーさんに支えてもらって水中ウォーキングと背泳ぎのまねごとを合わせて10往復してきました。もう15年以上続けています。はっきり言って入浴介助より大変なことをしてもらっています。事業所に入る収入は入浴介助の半値以下です。市役所が認めて事業所の善意で続けられています。他の事業所では引き受けないと思います。
コロナ前と比べ歩行能力は大幅に低下しています。あと何年続けられるかな?
隣町のプールの常連さんは、月・水・金だけになったとかで会えなくて残念です。
木曜日は、プールの後の用事が無いので久しぶりに久兵衛屋でランチです。近所の元常連さんはお出かけ中です。
久兵衛屋の玄関引き戸が新しくなっていましたが、以前の木製の引き戸の時よりも少し広くなった気がしますが私の66㎝幅の車いすギリギリ通過です。
作り置きのうどんが無くなったようで、ゆで時間がかかりましたがゆでたてのうどんをゴマダレでいただきました。美味しかったです。

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6月の支援制度などを利用した実績

サンテ坂戸の移動支援制度を利用した定期的なヘルパーさん付き添いの
ジム:2回。
プール:3回。
今月の移動支援の利用は7.5時間でした。4月の移動支援利用分より30分100円の自己負担が生じるようになりました。定例以外の外出の移動支援の利用はありません。
車いすからの移乗の問題で利用できるマシーンが制限されますが、ヘルパーさん付き添いでないジムは9回で、プールを含め合計14回サンテ坂戸に通いました。
1月からの累計でジム52回、プール9回の合計61 回になりました。
介護保険の利用は、
入浴介助の利用が14回。
医療保険を利用しての
訪問マッサージは、3回。
その他
埼玉県立障害者保養所伊豆潮風館に4泊してきました。

引きこもっていないで遠くまで出かけようとする意欲は持ち続けたい。

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ジム通い50回達成6/22

今日もせっせとサンテ坂戸のトレーニング室通いです。
暑い日、定例のヘルパーさん付き添いを依頼している日以外は、夕方に行くようにしています。
トレーニング室通い1月からの累計で50回になりました。プールは9回です。
めんどくさくなって行かなくなったら、たちまち行かなくなってしまいます。途中で投げ出さないで継続できた私をほめてあげたい。
運で決まる一過性の抽選やビンゴなどではなく、ポイントカードでも作って50回とか100回に達成したら、葉書の大きさぐらいの「頑張った賞状」でももらえると励みになります。提案してみようかな。
トレーニングの一番大事なことは継続です。

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車の運転免許の更新6/11

70歳を前に地元の警察署で車の運転免許の更新をしてきました。
3月に高齢者講習を受けています。
早く行くと駐車場満車で車いすマークの駐車スペース空いてないことが多いので、受付締め切り15分前に行きました。ちょうど車いすマークの駐車スペースから車が出たところで正解です。
以前は横柄でひどい対応でしたが、警察の受付での対応良くなりました。
視力検査では、一般の覗き込む機械では私は対応できない。古い一覧の文字や穴の開いている方向を5m離れたところから言う検査です。私の目はいわゆるガチャ目で左右の目の視力差が大きいです。右目で0.5見えなかった。両目で0.8見えて合格です。
大型免許所持者に課せられる深視力検査も、私の前にしたおじいさんは大変そうでしたが、私はスムーズに合格です。
写真撮影の場所が狭くて車いすで所定の場所にセットするのに担当者は四苦八苦です。
無事とは言えませんが、比較的スムーズに1時間ぐらいで免許更新できました。
また5年間安全運転で車の運転楽しもう。 

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満州餃子プリペイドカード購入

今日もせっせとサンテ坂戸でトレーニングです。
トレーニング後の昼食は、車いすの積み下ろしも面倒なので隣の満州餃子のレストランで食べることが多いです。入り口がドアのお店が多く、一人車いすでは入店しづらいし、この満州餃子のお店のように自動ドアでストレスなく入店できるお店だとお金使いたくなります。
料金先払いのプリペイドカードができ、1万円以上のチャージで10%お得だそうです。
2万円分購入しました。月に5回来ても1食6百円ぐらいしか使わないので、今年いっぱいはもつかな?いらないと言ったのに餃子ポーチもらえました。

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車いすのタイヤ交換

自宅で室内用に使用しているOXの車いすです。
空気が甘かったので空気を入れても、しばらくすると抜けててしまいます。
購入からもう20年以上経ちます。その間パンク修理は何回かしましたが、タイヤ交換していません。
全体的にヒビが無数に入って、もうタイヤの劣化で寿命だと思います。白クマちゃん工房にタイヤ交換をラインで依頼しました。
タイヤの在庫が有るということで、早速自宅に来て交換修理してもらえました。助かります。

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5月の支援制度などを利用した実績

サンテ坂戸の移動支援制度を利用した定期的なヘルパーさん付き添いの
ジム:3回。
プール:0回。
今月の移動支援の利用は4.5時間でした。4月の移動支援利用分より30分100円の自己負担が生じるようになりました。定例以外の外出の移動支援の利用はありません。
車いすからの移乗の問題で利用できるマシーンが制限されますが、ヘルパーさん付き添いでないジムは6回で、合計9回サンテ坂戸に通いました。
介護保険の利用は、
入浴介助の利用が10回。
医療保険を利用しての
訪問マッサージは、2回。
その他
埼玉県立障害者保養所伊豆潮風館に4泊してきました。
山形県立障害者保養所東紅苑に7泊してきました。
村山市の東沢バラ園に行きました。

引きこもっていないで遠くまで出かけようとする意欲は持ち続けたい。

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