車の運転免許の更新6/11

70歳を前に地元の警察署で車の運転免許の更新をしてきました。
3月に高齢者講習を受けています。
早く行くと駐車場満車で車いすマークの駐車スペース空いてないことが多いので、受付締め切り15分前に行きました。ちょうど車いすマークの駐車スペースから車が出たところで正解です。
以前は横柄でひどい対応でしたが、警察の受付での対応良くなりました。
視力検査では、一般の覗き込む機械では私は対応できない。古い一覧の文字や穴の開いている方向を5m離れたところから言う検査です。私の目はいわゆるガチャ目で左右の目の視力差が大きいです。右目で0.5見えなかった。両目で0.8見えて合格です。
大型免許所持者に課せられる深視力検査も、私の前にしたおじいさんは大変そうでしたが、私はスムーズに合格です。
写真撮影の場所が狭くて車いすで所定の場所にセットするのに担当者は四苦八苦です。
無事とは言えませんが、比較的スムーズに1時間ぐらいで免許更新できました。
また5年間安全運転で車の運転楽しもう。 

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満州餃子プリペイドカード購入

今日もせっせとサンテ坂戸でトレーニングです。
トレーニング後の昼食は、車いすの積み下ろしも面倒なので隣の満州餃子のレストランで食べることが多いです。入り口がドアのお店が多く、一人車いすでは入店しづらいし、この満州餃子のお店のように自動ドアでストレスなく入店できるお店だとお金使いたくなります。
料金先払いのプリペイドカードができ、1万円以上のチャージで10%お得だそうです。
2万円分購入しました。月に5回来ても1食6百円ぐらいしか使わないので、今年いっぱいはもつかな?いらないと言ったのに餃子ポーチもらえました。

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車いすのタイヤ交換

自宅で室内用に使用しているOXの車いすです。
空気が甘かったので空気を入れても、しばらくすると抜けててしまいます。
購入からもう20年以上経ちます。その間パンク修理は何回かしましたが、タイヤ交換していません。
全体的にヒビが無数に入って、もうタイヤの劣化で寿命だと思います。白クマちゃん工房にタイヤ交換をラインで依頼しました。
タイヤの在庫が有るということで、早速自宅に来て交換修理してもらえました。助かります。

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5月の支援制度などを利用した実績

サンテ坂戸の移動支援制度を利用した定期的なヘルパーさん付き添いの
ジム:3回。
プール:0回。
今月の移動支援の利用は4.5時間でした。4月の移動支援利用分より30分100円の自己負担が生じるようになりました。定例以外の外出の移動支援の利用はありません。
車いすからの移乗の問題で利用できるマシーンが制限されますが、ヘルパーさん付き添いでないジムは6回で、合計9回サンテ坂戸に通いました。
介護保険の利用は、
入浴介助の利用が10回。
医療保険を利用しての
訪問マッサージは、2回。
その他
埼玉県立障害者保養所伊豆潮風館に4泊してきました。
山形県立障害者保養所東紅苑に7泊してきました。
村山市の東沢バラ園に行きました。

引きこもっていないで遠くまで出かけようとする意欲は持ち続けたい。

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山形で保養中

5/24(金)より山形県立障害者保養所東紅苑に8泊の予定で保養に来ています。
自宅から4百km、9時に出発し一人単調な高速道路の運転は眠気を誘います。休憩を6回は取ったと思います。4時前に宿に到着です。
一泊2食5,450円の格安な宿です。旅館のような豪華な食事ではないけれど、連泊しても飽きない缶ビールを飲みながら食べるにはちょうど良い食事内容です。
今回は、私はよく覚えていないのですが、閉館した寿海荘で食事席が私と隣でお話をしたというご夫婦から話しかけられ、懐かしく歓談しました。
日曜日天気も良いので、宿から車で10分ぐらいの所にある村山市の東沢バラ園に行きました。
通路の一部は、私のパワーのない簡易型電動車いす無理がある傾斜です。通りがかりの人に声をかけて押してもらったり、平気だろうと思った下り坂でスリップし制御不能になって思わず足を出してブレーキをかけ転倒しそうになった。怖い思いをしました。バリアフリーと言ったって介助者付きが前提のバリアフリーが多いです。
皇族が作ったという恋人の聖地には階段があって立ち入れなかった、私は恋人にはなれないか。
一気に日焼けしました。温泉に入って腕がヒリヒリします。ここの大浴場はもう無理ですが、伝い歩きするなどの手すりが付いている家族風呂を利用しています。
明後日帰ります。

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山形へ出発5/24

これから自宅を出て、山形県東根市にある山形県立障害者東紅苑で8泊のプチ湯治してきます。
片道400km、6時間以上かかります。
安全運転で行って来ます。

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糖尿病の検査数値が上がる

HbA1cの値が6.9に上昇し、真面目に対策しなくちゃ。
間食はやめる。パソコンの前に置いてあるカントリーマイムは撤去です。
晩酌のビールは2本→1本に減らして、1本はノンアルに。ただし旅行の時は除く。
サンテ坂戸でのエアロバイクは170W負荷で30分300kcal1回を2回に。
次回の検査結果がどう変わるか楽しみです。

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そうまでお食事5/11

息子の誕生日のお祝いに近所の和食店でお食事です。
ランチが人気のお店です。
夕方5時半過ぎに行きましたが、空いていました。
煮魚もお寿司もボリューム満点美味しかったです。
握り寿司最近うまく箸でつかめないで、ポロっと落とすこと多くなりました。
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ネックスピーカー購入

家族からテレビの音がうるさい、爆音だと苦情です。
老化からかテレビの人の声が聞き取りにくいです。
ネット広告でテレビの人の声が音量を上げなくても聞き取りやすくなるというミライスピーカーをアマゾンで注文したところ、息子から置き場所が無いし猫に落とされて一瞬で終わりだと言われキャンセルです。
ネックスピーカーにしろと言われて、ケーズデンキに行って買ってきました。
18,500円と表示されていましたが、息子の値引き交渉で15,000円になりました。私にはできない。
いちいち私がテレビを見るには首にかけなければならないのが面倒です。歳はとりたくない。
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4月の支援制度などを利用した実績

サンテ坂戸の移動支援制度を利用した定期的なヘルパーさん付き添いの
ジム:3回。
プール:2回。
今月の移動支援の利用は7.5時間でした。定例以外の外出の移動支援の利用はありません。
車いすからの移乗の問題で利用できるマシーンが制限されますが、ヘルパーさん付き添いでないジムは6回で、合計11回サンテ坂戸に通いました。
介護保険の利用は、
入浴介助の利用が14回。
医療保険を利用しての
訪問マッサージは、3回。
その他
埼玉県立障害者保養所伊豆潮風館に4泊してきました。
小田原城址公園の藤棚を観てきました。

引きこもっていないで遠くまで出かけようとする意欲は持ち続けたい。

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